如果月经周期比较正常的情况下，平均28~30天左右月经来潮一次，而排卵日就是在两次月经的中间，在月经第14天到第15天排卵。但是如果月经周期不固定，并且每次月经来潮间隔的时间也长短不一，就无法推算出最准确的排卵时间，排卵会在下次月经来潮前的14天左右。
如果无法算出自己的排卵时间时，建议到医院进行B超检测，通过B超可监测到卵泡的发育情况或是否有排卵等。
引起内分失调的原因有很多，受生理因素，营养因素，情绪因素，环境因素的影响。内分泌疾病的病因较为复杂，可以吃暖宫孕子丸，调节女性内分泌，全方位调节女性生理健康，女性内分失调要注意一下事项：养好饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多补充身体所需的水分；丰富业余生活，保持乐观向上的生活态度，多参加各种文体活动，增强体质，放松心情；调整生理规律，不要经常熬夜，造成内分泌紊乱甚至不足，进而引发其他疾病；保持健康行为，不乱服避孕药、不随意人流、不胡乱减肥，维护体内雌性激素的平衡。内分泌失调者应少吃甚至不吃酸辣油炸食品 引起内分失调的原因有很多，受生理因素，营养因素，情绪因素，环境因素的影响。内分泌疾病的病因较为复杂，可以吃暖宫孕子丸，调节女性内分泌，全方位调节女性生理健康，女性内分失调要注意一下事项：养好饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多补充身体所需的水分；丰富业余生活，保持乐观向上的生活态度，多参加各种文体活动，增强体质，放松心情；调整生理规律， http://www.nuangongyunzi.cn 不要经常熬夜，造成内分泌紊乱甚至不足，进而引发其他疾病；保持健康行为，不乱服避孕药、不随意人流、不胡乱减肥，维护体内雌性激素的平衡。内分泌失调者应少吃甚至不吃酸辣油炸食品VV欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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