玛卡使用方法

玛卡使用方法,第1张

玛卡是一种保健品,但其实就是吃呗,关键要知道怎么去吃!

玛卡每天摄入量可以建议在25克内

1、玛卡粉泡水喝。每次饭后取玛卡粉两勺(5克左右),用沸水虫泡10分钟左右,加入红花蜂蜜2勺(约8克)调均匀即可饮用,每天3次,每次5克。

2、玛卡粉与饭同食。玛卡粉也可以放入饭内,与饭同食,这是不错的方法,每天3次,每次8克左右。

3、玛卡粉泡牛奶或者咖啡。每日两次,每次取玛卡粉两勺(约5克),加入热牛奶或热咖啡中,泡5分钟后趁热饮用。每天3次,每次5克。

4、做成片剂,玛卡粉的最佳吃法。玛卡粉因为不方便服用,而且每天摄入量不好控制,所以会被精制成片剂,含服,每天服用2次,每次2片。

5、玛卡中独有的成分是比较刺激肠胃的,所以玛卡最好在饭后吃,如果吃了有点坏肚子的感觉,是正常的

希望对你有所帮助!

你好,这个不记得了,你去游仙尚选看吧,朋友和我都有在他们那边买东西的。这是一家专门做玛卡产品的5年老店了,用了他们产品2个多月,效果挺不错的呢。可以当日常食物来吃的,比如做菜、煲汤。也是泡酒,玛卡片直接含服在舌根下,这样吸收效果最好。

玛卡片的使用为饭前或者是饭后都是可以的,玛卡精片可以增强体力,缓解疲劳,增强免疫力。

玛咖原产于海拔3500~4500米的南美安第斯山区。云南丽江和新疆塔什库尔这两个地区有种植。玛咖含有多种生物碱活性成分、芥子油、多种氨基酸等活性次生代谢物质,其特有的玛咖烯、玛咖酰胺。

玛咖精片的一个功效是提高人的性欲和性能力,这个不适合婴幼儿吃,因为有可能导致孩子早熟,所以玛咖这类保健食品不建议婴幼儿服用。

扩展资料:

玛咖片服用的禁忌人群介绍如下:

在怀孕期间由于出于孩子的保护,一般都会停止同房。而玛咖精片可以增强性欲、提高性能力,这不利于孕妇保胎,从另一方面讲,并没有临床证明玛咖精片的营养成分不会对胎儿产生不好的影响。

玛咖精片中有一种叫硫代葡萄糖甙的化合物,由于饮食中或多或少都有一些碘摄入,而硫代葡萄糖甙结合碘可能会导致甲状腺肿胀,这对甲状腺疾病患者会产生影响。所以不建议甲状腺疾病患者服用。

参考资料来源:凤凰网-君悦康为你解读:玛咖到底有什么好?

参考资料来源:百度百科-玛咖精片


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