1、遗传因素：通常是在青少年中发病，又称假性肥大性肌营养不良。目前没有针对性的治疗方法，有一定危险会危及生命。
2、神经系统疾病：一般有小儿麻痹症、脑梗死等疾病，神经病变引起神经传导障碍，导致部分肌纤维废用，运动能力减弱而引起肌肉萎缩。
3、外伤：当受到外伤时，可能会长期卧床治疗，长时间不活动肌肉也会肌肉萎缩。另外，若骨折原因导致了脊髓受损，其导致的神经受压迫也会出现肌肉萎缩的情况。
4、运动神经元病：是一系列以上、下运动神经元损害为突出表现的慢性进行性神经系统变性疾病，这样的患者又称渐冻人，目前没有特效治疗方法。
5、其他疾病因素：如腰椎间盘突出、颈椎病、营养不良、库欣综合征、肌炎等疾病，也可以引起肌肉萎缩。
运动后,神经细胞仍然继续发放神经冲动到肌肉去，于是便引起肌肉跳动的现象。肌肉神经自我调节，会产生肌肉的收缩跳动。
疲劳也会引起的肌肉轻微痉挛,疲劳缓解以后就解除了。
肌肉发生不由自主的强直性收缩，就是肌肉痉挛，俗称“抽筋”。在运动中发生肌肉痉挛多见于小腿腓肠肌，其次为屈肌、屈趾肌和屈指肌。
(一)原因
1．寒冷刺激。如在冷水、冷空气等环境锻炼时，若准备运动不足，易发生肌肉痉挛。
2．电解质失调，特别是夏天运动时大量出汗，使体内电解质平衡失调而引起肌肉痉挛。
3．肌肉收缩失调或损伤。如过快的连续收缩，使肌肉放松不够而成痉挛，或运动中，肌肉有反复微细损伤，引起保护性强直收缩。
(二)表现
肌肉痉挛时，局部变硬，疼痛难忍，指、趾不由自主地屈曲，难以伸直。
(三)处理
1．牵拉屈曲的指(趾)，使过伸，以使痉挛的肌肉被牵伸而解痉，然后局部按摩，热敷。
2．离开寒冷环境的刺激，喝些盐开水。
(四)预防
1．加强锻炼，提高适应能力，运动前充分做好准备活动，特别在寒冷环境中锻炼时，尤需注意这点。对易发生痉挛的肌肉，进行适当的按摩。
2．冬季注意保暖，冬泳不能在水中过长时间不活动，夏天游泳如水温较低时，游泳时间不宜过长。
3.夏天出汗多，注意喝些盐开水，补充丧失的电解质。
4.疲劳时，不宜长时间剧烈运动。
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