初三的孩子学习压力重,有什么可以补脑的汤?具体该怎么做?

初三的孩子学习压力重,有什么可以补脑的汤?具体该怎么做?,第1张

初三的孩子学习压力重,喝鸡汤可以补脑的汤。鸡血藤炖鸡汤配料:乌骨鸡400克,鸡血藤30克,菟丝子和女贞子罗克,生熟至8克,生姜、料酒、植物油和食盐各适量。方法:将鸡肉洗净,切成块,然后用姜、料酒、精盐和植物油腌10分钟。将鸡血藤、菟丝子、女贞子、生的和熟的一起放入砂锅中。在火中加入适量水煮熟,除去残渣,放入鸡肉中,用大火煮沸,切换到小火慢炖,直到鸡肉煮熟,撒上盐调味。

配料:浆果15克,核桃60克,生鱼1条,瘦肉50克,红枣4条,生姜3片。浆果、核桃轻轻浸泡,漂洗;瘦肉洗净;切碎的生鱼洗净,煎至发黄,用水溅湿。加入2000毫升水(约8碗),煮沸后轻炖,煮约一小时,盐即可。配料:鲈鱼1只(约500g);百合干15克;干淮山20克;枸杞10克;生姜3片;6个水碗。

清洗并杀死鲈鱼,切几块;百合干、槐干、枸杞洗净,百合浸水20分钟;在火锅里放两汤匙油,直到60%热,放入鲈鱼片,用小火稍微炒一下,皮会稍微变黄;将6碗水倒入一个大锅中,煮沸。加入炒鲈鱼、百合干、淮山干、枸杞和姜片,慢炖40分钟。加盐调味即可食用。

天麻洗净,放入碗中,加入料酒和糖蒸约40分钟,取出切片;将猪脑放入砂锅中,加入花椒水、葱片、姜片、盐和沸水,大火煨熟;挑出洋葱段、姜片,加入天麻片、味精,煮沸后放入麻油即可。核桃仁、党参、灵芝、红枣分别用水冲洗。把乳鸽切成块,洗净。往锅里加水,用大火烧开。加入准备好的材料,然后在文火上煮3小时,用盐调味。

补脑安神汤的做法步骤:

食材:猪脑2个,红枣6颗,枸杞 适量,干香菇 4-5朵,天麻4-5片,盐 适量

烹饪步骤

1.首先把红枣去核,香菇,枸杞,洗干净用温水泡开,天麻买的是一片片的,比较好煮,如果是买一整颗的,记得要先切片;

2.猪脑先洗干净,用清水浸泡一会出血水,然后再把表面的红血丝给剥掉。

3.把猪脑,枸杞,香菇,天麻一起放进砂锅中,然后隔水炖1个半小时;

4.最后加入适量的盐调味,就盛出开吃啦!

我们每天辛苦的工作,大量的脑力活动,补身体的同时也确实需要好好补一补我们的大脑,这样才能确保我们脑子时刻都能高效运转,关键时候不会掉链子。天麻有祛风通络的作用,还有清肝明目,可以有效的调节我们的大脑神经系统,改善和增强记忆力,天麻含有的成分中还有助于提高身体免疫力以及延缓衰老;天麻炖猪脑,有很高的营养价值,猪脑补益脑髓,对于一些头晕、头痛、失眠、神经衰弱的症状有一定的缓解作用;它也属于中医药膳炖品。


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