其实适量吃点零食，不但有利于身心健康，而且有护肤养颜的功效。
1花生、南瓜子：富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素及过氧化物等，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞，容光焕发。
2芝麻糊、首乌糖、乌枣蜜饯：皆有乌发、润发、养血之功，对症常吃可防治白发、脱发，令人头发黑亮秀美。
3葡萄干、核桃仁、人参糖：均有益气、补血滋肾、悦颜之益，兼有养肤健美功效。
4柑桔、橙子、柠檬、番茄：富含维生素C，能减慢或阻断黑色素的合成，增白皮肤，属碱性食品，能使血液保持中性或弱碱性，从而有健身、美容作用。
5牛肉干、炸鱼片、猪肉脯：含蛋白质、铁等，适量食用令人肌肤红润。
不知道你是什么样的痘痘，面胞性皮肤容易出白头粉刺。我吃的是排毒养颜胶囊，效果还行，基本天天早上起来就大便，起色不错。然后用的是军医生系列的祛痘产品，相对其他产品还是有效果的，李医生。。也不错但是效果不好，网上的祛痘产品不敢买也上了几次当。一定要等痘痘熟了才能剂，用粉刺针从侧面刺入，不要正对粉刺扎针，把粉刺从侧面挤出，剂完好护理好菜能不留疤欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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