据说女明星真的是冒着生命危险去控制身材的。例如，为了保持身材，迪丽热巴在剧中只用两个指尖捏她的蛋糕。佟丽娅录制综艺节目的时候，吃了一个饼干5分钟。杨紫更加无情，直接节食。《龙珠传奇》拍的时候，他连续七天不吃饭，真的很绝望。古力娜扎甚至按天按粒吃瓜子，让我们看到了另一种节食方式。换句话说，娜扎美总给我们轻盈纤瘦的印象。
娜扎的自然美说到这，有必要提一下娜扎的自然美。娜扎打年轻时是个美丽的女人。一个意想不到的机会让娜扎接触到了舞蹈，舞蹈从此成为了她的目标。众所周知，跳舞对体型要求极高，要保持力量和轻盈。脂肪太多了。古力娜扎是非常漂亮的美星。她不仅外表漂亮，而且身材也很好。她穿着也很时尚大方。不过最近有网友在机场遇到了古力娜扎，整个人瘦了不少。穿着背心式牛仔连衣裙，但是苗条的身材似乎有点支撑不住这么漂亮的连衣裙。
穿裙子看起来很瘦。网友：终于找到不减肥的理由了。连衣裙是拉链设计，很有个性，穿着多了几分性感。裙子的长度刚好在膝盖以上，很好的展现了白色的长腿。不过这么瘦的古力娜扎穿起来有点骨感。应该考虑多吃多胖吗？其实古力娜扎的服装一直都很好，这件V领连衣裙也是满满的仙漆，不仅展现了一个绝妙的身材，而且整体气质优美优雅。
古力娜扎是一个努力的女演员古力娜扎的皮肤也很白，这件蓝色的连衣裙充满了女神的风格。裙子设计有蕾丝边缘，同样性感撩人。也是百褶裙，可爱的球发型，也俏皮活泼。这种隐形的衣服也很好看很优雅，不会显得很瘦很骨感，但是还是很好看。娜扎在娱乐圈的面值一直都很高，她的朋友都知道娱乐圈的女星普遍身材都很好！很多女演员都胖了一点，会选择去健身房！
不敢有一点懈怠！每一条线都需要努力，尤其是在这个瞬息万变的娱乐圈。这个时代不缺小鲜肉美女，今天要说的人是古力娜扎！古力娜扎在很多人眼里，除了价值什么都没有！其实你这么想不对！古力娜扎是个努力的女演员！在娱乐圈，女演员一般不喜欢演小丑。就算去拍，一般也会选一个很高的角色，但是古力娜扎不挑什么！一直在挑战自己！
古力娜扎的情商特别高其实古力娜扎有今天。不要以为靠面子值，其实靠实力！古力娜扎早早进入娱乐圈赚钱帮父亲治病，但拍戏时听说父亲突然去世，对古力娜扎打击很大。好在古力娜扎一直都是强者，不能一直活在煎熬中！也慢慢慢了起来！现在古力娜扎更努力了！经常参加各种活动，有戏古力娜扎愿意拍，别人不愿意，她就抢着拍！
鼓励娜扎最喜欢的一点就是古力娜扎情商特别高，说话特别亲民。有人问古力娜扎一个女生觉得自己有多胖？当时古力娜扎也是上帝的回复，说我觉得女生160斤的时候胖。不得不说古力娜扎，这让很多人对这个年轻活泼的女孩产生了好感！很多网友还说，其实古力娜扎的回复是为了照顾很多女生的自尊心。
娱乐 圈每一个艺人为了上镜好看，无一例外都在减肥。就连于和伟老师为了减肥好几天不吃饭，兜里只装着几块糖为了不让自己突然晕倒，艺人们为了减肥也是蛮拼的。 不光是追求瘦，女艺人也追求少女感。就是把自己打扮得很年轻，越清纯越好。
小陶虹说：“其实这是一种病态，女人的美本来就是千姿百态。一味追求是瘦感和少女感，是东方男人审美有缺陷。” 为了迎合大众，无论审美正确与否，艺人们还是在减肥的这条道路越走越远。 最近古力娜扎又瘦了，瘦的许魏洲在做 游戏 的时候，一只手就能把夹过去。
古力娜扎刚毕业接的戏就是跟胡歌、唐嫣、刘诗诗等人合作的《轩辕剑之天之痕》。 这几位都是响当当的古装演员，当时的名气非常大，古力娜扎刚出道就能和这几位合作，可谓是出道即巅峰，她成名经历实在是太顺了，就连报考院校都顺风顺水。
她出生在新疆乌鲁木齐一个普通家庭，新疆不光盛产葡萄，还盛产大美女。迪丽热巴，古力娜扎和佟丽娅还有最近刚火的小网红哈尼克孜。 新疆美女一出现，非常具有辨识度，五官立体浓眉大眼。而且新疆女人擅长跳舞，从小腰肢就软。 古力娜扎天生就是一个大美女，所有美女的长相都集合在她身上。
她跟新疆的姑娘有一样的爱好，从小就喜欢唱歌跳舞，接触到舞蹈之后一发不可收拾。 随着年龄的增长更是将舞蹈视作自己的事业。因为容貌出众，学习舞蹈的时候便站在C位进行表演。容貌一直是古力娜扎的杀手锏，可惜的是美人不自知。
古力娜扎的父母没想让孩子有多大的成就，希望她快乐成长有份工作就好。 偏偏这个小丫头优秀，2011年顺利考入北京电影学院表演系。凭借一张素颜照在网络上爆火，成为清纯女神。 容貌给古力娜扎带来的便利数不胜数，她不仅没有嚣张跋扈反而更加努力学习表演。
具有天分的人，再加上勤劳努力上天肯定会眷顾的。 毕业那年就被上海唐人电影制作有限公司挖走，成为胡歌和刘诗诗的师妹。 娜扎这一路走来实在是太顺了，顺道老天爷想设置几道障碍锻炼锻炼她。
公主在皇宫中受万人喜欢，一旦出宫流落到人间，因为较好的外貌会遭到嫉妒。古力娜扎就是典型，在学校里一直是风云人物，没有人不喜欢她。学习用功长相出色，加之性格又好同学们都喜欢跟她玩。当出演完第一部影视剧之后，网络上的黑粉层出不穷。 网友说：不就是一副清纯相吗？在这装什么装，一点演技都没有。说实话古力娜扎第一部戏是很好看的，虽然演技不纯熟，却是十分地用心。
随着出道的时间越来越长，她拍的戏也越来越多 。 虽然戏越来越多，水涨船高，黑料也不断变多。古力娜扎刚出道的时候，营造的人设是清纯女神，从来没有谈过恋爱。 在大学也是一样，只跟自己的姐妹玩，从来不处男朋友。可是没过多久就有网友爆料，她在大学跟男朋友的亲密合照，清纯女神形象一落千丈，因为此事失去了很多粉丝。
那时候公关不是很强，面对如此多的谩骂，可怜的娜扎只能选择隐退一段时间 。 在 娱乐 圈就是这样，风口浪尖的时候选择隐退，等着风口过去了没人会记得你是谁。 古力娜扎这个决定是对的，等着她再重新回归到大众视野时，还是那个光鲜亮丽的小姑娘。这次复出风平浪静，没过多久张翰发了一组照片，跟娜扎的亲密照。
没有人疼爱和保护。娜扎只能孤立无援，跑回属于她的大森林。娜扎亲姐姐曾经发文宣布不要将恶意全部放在一个小姑娘身上，这样既残忍又不人道。这样的发言没有任何用处，只能遭来更多的谩骂，于是娜扎选择闭口不言。
此后的娜扎很少出现在公众视野，开始接一些综艺。 在综艺中一些可爱的举动俘获网友的心，大家明白娜扎心底还是善良可爱的。见到网友的态度转好，开始参加各种综艺。 外表清冷的娜扎，实际上是一个逗比，无论什么 游戏 不管擅不擅长，都愿意去尝试。
哪一个都尝试不好，变成了 游戏 黑洞。网友明白娜扎不是无所不能，她也有缺点。但是被人讨厌的原因就是太完美，让我我们普通人无地自容，鸡蛋里挑骨头黑她。娜扎身材保持的非常棒，大家问过她是怎么保持的。 她说就是饿，非常饿的时候就吃茶包里的渣子这样维持。看来美女都是饿出来的呀，她的减肥很有效果，在快乐大本营中展现得淋漓尽致。
快乐大本营最近新成员加得比较多，古力娜扎作为常驻嘉宾经常出现在节目中。最近连着三期节目都能看见她身影，她的工作室经常发布一些她参加节目的照片。看来是进行了长期合作。 之前娜扎在主持节目的时候，那个功力让人一言难尽，再加上蹩脚的英语让人尴尬的不行。没想到面对众多优秀主持人的节目，反而让大家看到了她的闪光点。
娜扎在节目中全程没有偶像包袱，很快融入到主持人的组合。 她跟所有嘉宾和主持人相处融洽，很喜欢这个大家庭。这一期因为娜扎的瘦，成功将这档综艺推上了微博热搜。 这期节目嘉宾有许魏洲、乔欣和丁程鑫，他们在做 游戏 的时候需要把人一个一个的传过去。乔欣很利索三下五除二就到了指定位置，只剩下娜扎还在起点不知所措。
这时候许魏洲男友力上来了，一只手直接揽过娜扎的腰，将她夹了过去。 观众在台下都看呆了，娜扎的腰是有多细，一只胳膊就能夹走。怪不得娜扎的颜值从未减退，身材保持的这么好，颜值自然很抗打。
奇怪的是瘦小的娜扎，站在吴昕身边却显得很大只。 吴昕最近减肥减的很成功，不仅颜值上了一个档次，就连最难瘦的小腿也变的又细又直。是因为吴昕也瘦了，才显得娜扎很大吗？
其实不是的，吴昕是属于个子矮，在加上自己的体重没有多重显得很娇小。娜扎的个子有173那么高，肩膀跟李维嘉和何炅的肩膀差不多宽， 由此看来娜扎的骨架是比较大的。大家都知道骨架子大的人，即使瘦下来也不会比骨架小的人瘦，但是通过健身和塑形会使身体变得紧致。娜扎以后要是塑形的话，跟吴昕站在一起就能显得很瘦。
从照片上看娜扎的腿细得简直令人嫉妒。不光是娜扎，就连在一旁的杜海涛都减下去20十多斤。瘦下来的他跟换了一个人一样，在镜头前显得更加年轻和帅气。 虽然娜扎跟吴昕相比是比较大只的，但是站在许魏洲旁边，就显得很娇小 ！原来不是娜扎自己身材的问题，而是对照物的问题，再有就是女明星的体重本来就是一个谜。
不只是因为骨架大，娜扎的身材比例也有很大的原因。娜扎是典型的三七分，她的腿特别长。她的腰线是女嘉宾的胸线。 再穿上一条超短裙，那镜头前全部是大白腿。
娜扎出道即巅峰，随着出演的戏越来越多，骂她的人也越来越多。 娜扎自己也说：这辈子都没有遭受过如此多的谩骂。虽然她的演技和主持能力有待提高，但是她的神仙颜值为她开了一扇又一扇的门。
她行走在其中，没有因为容貌沾沾自喜，反而更加严格要求自己。 及时身材已经很完美，还会为了减肥只吃茶包里的残渣，为了成功付出一切的努力，值得所有天天喊着减肥，嘴里猛吃炸鸡的姑娘们学习。
娜扎是一个明星不是神仙，不可能一点缺陷没有，希望网友能多注意她的优点。 对一个女孩子宽容一些，让她在良好的环境中成长，推出更多更好的作品。但是对于女明星的减肥方式，我们不要学习。女明星减肥不是一天只吃一顿饭，要么就是不吃饭。
虽然很有成效，但是十分伤身体，在日常生活中我们多注意饮食。少吃多运动，有充足的休息就可以减肥成功。减肥不是一朝一夕的事情，贵在坚持。 人不是一口吃成个胖子，自然也不会一周就减肥成功。只要合理搭配饮食，坚持三个月都能瘦成自己想要的样子。
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