喝小米粥可以放梨吗

喝小米粥可以放梨吗,第1张

:其实在做小米粥的时候,适当的放进去一些苹果,或者是适当的放进去一些梨都是比较好的,而且在出现咳嗽的时候,在熬小米粥的时候,也是可以适当放一些梨的,并且这样还可以起到止咳的作用,还能够增加身体所需要的一些营养成分,并且里面的维生素和营养成分也都是比较高的。

用料

材料

小米100g

梨2个

做法

1. 熬好小米粥(水开后下米,煮2分钟左右,改小火熬20分钟)

2. 将梨削皮,切块,上锅蒸熟(当然,也可以考虑不蒸,用生梨,不过生梨偏寒,熟梨就好很多。)

3. 蒸好的梨会带汤,连梨带汤用料理机搅碎。

4. 将小米粥和梨混合(梨的比例越多越好,太少了会发酸,混合后,小米粥就不烫了,可以直接吃喽)。

做法如下:

1、雪梨去皮去核,切成小块。枸杞用水清洗干净,泡一下。

2、锅中放米和适量的水,水比平时烧粥时略少一些,因为梨在烧煮过程中会出水。

3、烧开后倒入梨块,小火烧半小时。关火前撒上枸杞,盖上盖子焖一会。


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