胳膊肘骨折后怎么锻炼，知道的说下？_备孕

你好 肘关节骨折治疗后，需要经常按摩臂部肌肉，防止发生肌肉萎缩。骨折固定治疗后6—8周，骨痂初步形成，这时候可以开始练习关节的伸缩和旋转，由浅入深，等到三个月后骨折愈合，开始加大力度练习肘关节的伸展和旋转训练。同时开始承重训练。

病情分析：你好，你是肘关节骨折。而且下过钢钉。这易引起骨化性关节炎的。

意见建议：你的情况从症状看建议加强做伸的运动吧。如强行按压等。但用力不要过度。避免造成骨折。同时建议可以做做热敷等。

手臂骨折后的康复训练包括肌肉的练习,关节的松动练习以及神经血管的练习,具体还需要跟着骨折固定的稳定性,来决定开始的时间,实践及康复训练的方式。

只要康复训练不影响骨折的稳定性,疼痛消失后即开始康复训练,越早越好。一般固定稳定的骨肌肉骨折,可以在即刻进行肌肉的主动的训练,以防止肌肉的萎缩。在四周以后,我们可以进行被动的肌肉的训练,关节被动活动,需要根据骨折的稳定性以及固定的有效性,来决定何时开始。

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