拉筋的正确姿势以及要领
1)首先需要一台拉筋凳,60CM高,效果比较好了,拉伸强度比较大;
2)如图平躺到拉筋凳上,一条腿抬起来,一条腿绑上沙袋朝下,加沙袋起到向下牵引,拉伸的功效,提高拉筋效果。
3)要领:抬起的腿紧贴在立杆,绑腿固定在膝盖上,不宜太高或者太低了,防止上面腿滑落。
没有具体的解释牵引多指骨科牵引,骨折牵引治疗可有皮牵引和骨牵引,可以暂时缓解疼痛,减少骨折端对组织的创伤。
在骨科手法复位中,也有拔伸牵引,是手法复位的一种
手法牵引。临床常用的手法牵引多适用于骨折移位和关节脱位的整复, 时间短,所以关于临床常用的牵引技术说法正确的是手法牵引。牵引是利用力学中作用力和反作用力的原理,通过重力的牵拉,作用于患肢,缓解骨折和脱位处软组织的紧张和回缩,使骨折或脱位复位,达到治疗的目的。欢迎分享,转载请注明来源:优选云