问题二：活动平板运动试验是什么意思 不是平板支撑么？
问题三：平板运动试验是什么？ 平板运动试验是冠心病进行临床评估的最重要和最有价值的无创性诊断试验，同时还可以帮助诊断胸痛的原因，检出早期高危人群中的冠状动脉疾病及早期高血压，了解运动引起的心律失常及各种和运动有关的症状(胸闷、心悸) 的原因，鉴别多支冠状动脉病变中的＂罪犯血管″，评估各种心血管病对运动的反应，从而了解心肌冠脉储备功能，均有实际的临床意义。但运动试验同时又有一定风险，临床医生要严格掌握其适应症及禁忌症。
一、运动试验禁忌症
⒈近期内心绞痛频繁发作及不稳定心绞痛。
⒉休息心电图已有明显缺血性改变或有心肌梗塞改变者。
⒊急性心肌梗塞。
⒋心脏明显扩大并有心力衰竭者。
⒌严重心律失常及心动过速。
⒍高血压患者，血压＞160～180／100～110mmHg者。
⒎急慢性心瓣膜病，心肌病及其它器质性心脏病患者。
⒏妊娠、贫血、甲状腺机能亢进、肺气肿及患有其它严重疾病者。
⒐体弱及活动不便者。
⒑电解质紊乱或服用强心甙类药物者。
二、运动试验的注意事项
⒈患者做好解释工作，介绍检查方法，必要时可做示范动作。
⒉试验前最好不进饮食，或者在进食后至少1小时才能进行， 以免影响试验结果。
⒊餐后有心绞痛发作史者，试验应在餐前进行，如试验结果阴性，可在餐后重复试验。
⒋试验前不应饮酒、冰水，禁止吸烟至少1小时。
⒌试验前24小时应停用β受体阻断剂和血管扩张剂。
⒍停用洋地黄3周以上方可考虑进行运动试验。
⒎感冒和急性感染期不做此试验。
⒏运动试验过程中要严密观察心电图变化，每提高一次运动量均需测血压并记录心电图。
⒐运动中如出现心绞痛，明显气促、面色异常、严重心律失常或体力不支者，应随时停止试验并立即卧床描记心电图。
⒑心电图记录每个导联至少有4个完整的心动周期，基线不稳者适当延长记录。
11.室内应具备各种常用急救医疗设备及药品，发生意外情况应立即抢救。
12.受检者卧床休息，无不适方可离去。
三、运动试验的中止指标
在运动试验中出现以下症状应立即中止运动：
⒈运动负荷增加，而收缩压降低。
⒉运动负荷增加，而心率不增加或下降。
⒊出现胸痛、心绞痛等。
⒋出现严重的运动诱发的心律失常。
⒌出现头晕、面色苍白、冷汗、呼吸急促、下肢无力、动作不协调等。
⒍病人要求停止运动。
活动平板运动实验的优点是：
运动方式自然，较接近日常活动的生理特点；运动为全身运动，容易测得最大运动强度；诊断的敏感性和特异性较高；运动强度固定，可直接测得MET值；在实验中连续用心电图监测，提高了安全性。
问题四：平板运动试验呈阳性是什么意思 关于心脏运动测试呈阳性的意义意见建议: 如果一个人有冠心病的临床表现,而心电图又没有ST-T改变,就可以做心脏运动平板试验看能不能诱发ST-T改变或一些具有诊断意义的心律失常.如果结果是阳性就支持冠心病的诊断,如果是阴性就不支持冠心病的诊断.这个检查方法的目的是为了协助诊断有无冠心病.阳性就说明要考虑检查者存在冠心病的可能性
问题五：平板支撑主要锻炼哪里 平板支撑是全身的训练，其中主要训练的部分是核心区域 追问： 核心区域是哪 回答： 核心区域指的是除去我们的手臂及腿部的其他部位 追问： 每天4组，每组30秒，效果会怎么样 回答： 这样的强度是可以的，随着训练时间，每组的时间可以延长，训练时臀部要收紧，这是避免腰部过多发力的有效方法。 追问： 要做几个月才能达到出现肌肉的目标 回答： 肌肉的出现如果坚持就很快，但一定要减脂，如果不减脂，再好的肌肉线条也显露不出来 补充： 你要明确的时间我无法给出，这和自身的训练有关，更和你的努力程度有关 追问： 手臂及腿部该怎么锻炼 回答： 平板支撑是全身的训练，手臂的训练动作较多，前臂，上臂前侧，上臂后侧等，腿部最好的训练动作就是蹲起 追问： 锻炼完之后应是感觉怎样 气喘吁吁还是大汗淋漓 回答： 气喘吁吁较多
采纳哦
问题六：平板运动试验是什么 平板运动试验是用于测试人的心脏系统工作情况的一个手段，配合运动平板（有点像一个跑步机），被测试人员在一定量的运动状态下，通过连接到其身体的电极检测其心脏、呼吸系统的工作情况：包心率、血压、血氧等数据，因为人处于静态下，有些疾病是不易被反应出来的。
问题七：平板运动怎么做 30分 平板支撑又叫Plank，具体动作我上个搜到的图。
身体保持一条直线，不要抬头和低头，双脚并拢。另如果是新手的话时间不宜坚持太久，身体开始晃动的时候说明你的肌肉已经疲劳，应该马上停下来休息30-60秒然后继续，反复5次为1组。
问题八：运动平板试验可疑阳性是什么意思 病情分析：活动平板运动试验为可疑阳性，这种情况考虑患有冠心病的可能，建议做冠状动脉造影检查明确诊断。
平板支撑禁忌
平板支撑禁忌，运动能够保持我们身体健康，还能让人精力充沛，很多人喜欢通过各种运动方式健身，但是错误的健身方式反而没有好处，下面和大家分享平板支撑禁忌，希望能帮助大家。
平板支撑禁忌11、很多人做平板支撑时，两条手臂之间的距离大于肩膀的宽度，就有可能会使肩膀部位的肌肉承受过大的压力，起不到锻炼手臂以及胸部肌肉的效果，反而会对肩部造成伤害。
2、做平板支撑时没有将臀部的肌肉夹紧，如果长期这样很有可能会让臀部的盆骨发生错位，使健身变成伤身。
3、在做平板支撑时经常低头，这样会让脖颈部位的颈椎很大的压力，问题严重的话还有可能伤害到颈椎。
4、如果腹肌力竭后立刻休息，不要硬撑，避免腰部酸疼。
平板支撑禁忌2平板支撑的正确姿势
1、垫好一张瑜伽垫。肘关节弯曲让前臂紧贴地面，手肘和手掌都平放在地面。
2、双脚踩地。保持头部、肩部、背部、跨部和踝部在同一平面。
3、收紧腹部和臀部。保持双眼正向看着地面，保持呼吸匀称
平板支撑锻炼哪些肌肉
平板支撑主要是核心肌群的锻炼，是一种初级的核心力量锻炼。平板支撑（plank)这个动作可以练到全身大肌肉群，包括腹部肌群、腹内外斜肌、大腿正内侧肌和其他深层肌群。
平板支撑动作要领
1、肘关节和肩关节与身体保持直角。在地板上进入俯卧姿势，用你的脚趾和你的前臂支撑你的体重。手臂成弯曲状，并置放在肩膀下。任何时候都保持身体挺直，并尽可能最长时间保持这个位置。
2、若要增加难度，手臂或腿可以提高。肩膀在肘部上方，保持腹肌的持续收缩发力（控制住)，保持臀部不高于肩部，脚之间与肩同宽。手部可以合十，在坚持75秒以上的时候适当抬高一下臀部（因为随着时间我们的臀部会下沉，所以需要保持臀部和腰板、腿保持直线)。颈部保持前倾，可以锻炼颈部。
平板支撑锻炼的'作用
锻炼核心肌群，让你瘦得更健康，远离下背疼痛。这个动作主要塑造腰部、腹部和臀部的线条，更重要的是，它可以帮助维持肩胛骨的平衡，让你的背部线条更迷人。平板支撑能够减少背部的受伤，因为在做平板支撑的时候可以增强肌肉，这样就不会给脊柱和背部太大的压力，另外还可以给背部强有力的支持，特别是上背部区域。
平板支撑禁忌3常练平板支撑的3大好处：
1、保护脊椎，减轻或减缓背部疼痛
对于一些久坐的上班族，常练平板支撑，可以减缓和减轻背部的疼痛感，保护脊椎，避免身体受伤。
2、增强新陈代谢，塑身健体
常练平板支撑，可以加强身体的新陈代谢，塑身健体，让身材始终保持在良好的状态。
3、平衡能力更强
长期练平板支撑，可以让身体的平衡性更强。通过长时间的练习，强化后的核心肌肉可以为身体提供足够的平衡性。
练平板支撑易出现的2大弊端：
1、容易憋气，影响呼吸
长时间练平板支撑，容易出现憋气的现象。而且容易引起血压增高、缺氧的情况。
2、关节容易损伤
因为练平板支撑，关节始终处于长时间的受力状态，更容易导致关节损伤。
练平板支撑的4点注意事项：
1、时间尽量控制在3分钟以内，太长时间的坚持并没有太大的意义。反而容易损伤。故控制时间在3分钟以内。
2、平板支撑，主要是训练腹横肌，也就是增加躯干的稳定性。
3、不要单一长期的练平板支撑，可结合一些其他的体式组合练习。否则未必是一件好事。
4、平板支撑练习时应保持动作标准，动作若不标准，练习再多反而有害无益。
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