在三餐以后都可以喝豆浆。
其实喝纯豆浆已经很好了，不过有些人如果不喜欢纯豆浆的口感，或者长期喝容易喝腻，想要换着花样喝，那可以在豆浆里加点蔬果，比如香蕉、南瓜。
如果想加五谷，要加杂粮，比如玉米馇、新鲜玉米或者燕麦之类的。三餐后都可以喝一杯，每次250毫升左右，一天700~800毫升。但是豆浆不宜空腹喝。
扩展资料：
喝豆浆的禁忌：
1、忌不煮透
豆浆含有胰蛋白酶抑制物，不达到高温摄氏100度以上，喝了会发生消化不良、恶心、呕吐、腹泻等症状。
2、忌冲红糖
豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大破坏了营养成分。
3、忌装保温瓶
豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质。
参考资料来源：人民网—喝豆浆讲究多 豆浆什么时候喝好
参考资料来源：人民网—喝豆浆的6大禁忌 你知道几个？
当然可以了 ，多喝豆浆对于身体来说还是非常有益的 ，只要自己喜欢，无论是中午，早上，晚上都可以喝 。当然了，对于自己身体的一些补充能量的话，最好是建议和其他的东西一起使用，否则，光喝豆浆是不解饿的 。
喝豆浆最好是在早上喝。 喝豆浆有七忌 1、忌喝未煮熟的豆浆。没有煮熟的豆浆含有毒物质,会导致蛋白质代谢障碍,并引起中毒症状。 2、忌在豆浆里打鸡蛋。鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合,产生一种不能被人体吸收的物质,大大降低了对营养的吸收。 3、忌冲红塘。红塘里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后,可产生变性沉淀物,破坏营养成分。 4、忌装保温瓶。豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质,在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3-4个小时就能使豆浆酸败变质。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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