晚上喝红酒的好处是什么

晚上喝红酒的好处是什么

晚上喝红酒的好处是什么。很多人生活中都是会喝一些红酒的，虽然说喝酒对身体是不好的，但是适当的喝一些红酒能够给人体带来一些益处的，下面看看晚上喝红酒的好处是什么。

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1、红酒有很好的滋养心血的作用，对于心烦不寐、失眠多梦的人，喝一杯红酒有很好的促进睡眠的好处。

2、红酒当中含有丰富的多酚类的化学物质，这样的多酚类的物质有很好的清除自由基的作用，在美容养颜方面的好处也非常明显。

3、能够放松心情、缓解疲劳，因为红酒能够扩张血管、加速血液循环、促进代谢物质排出体外，在缓解疲劳、放松心情方面的好处也非常强。

在没有心血管疾病的前提下，女性在晚上睡觉前喝一小杯红酒对身体是有好处的。红酒中有酚类化合物，可以平衡渗透压，很好的保证人体血流通畅，防止动脉血管发生变性，产生粥样硬化、冠心病等心脏疾病的。另外，红酒中还有一些抗氧化物质，对于癌症的预防和皮肤皱纹产生有很好的抵抗作用。

此外，红酒中也含有人体所必需的一些营养成分，比如维生素和各种矿物质，晚上喝红酒之后这些物质能够发挥作用，有效的促进女性肠胃的蠕动，增强女性的消化能力，及时排出女性体内堆积的代谢废物，维持内分泌的稳定，还能够降低女性体内的血脂浓度，预防高脂血症的发生。

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一、促进睡眠：

睡觉前1—半小时，喝50ml左右红酒。红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素，可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用的。

二、舒缓睡前情绪：

在疲倦时适量饮用红酒，有助于放松身心；在心情不佳时适量饮用红酒，有助于调节情绪。

减肥：在饮食规律、有节制的条件下，每晚睡前半小时，吃1－2片起司或50g乳酪，再喝50ml的红酒，3周可瘦7公斤。

三、降低疾病发生率：

葡萄皮中含有的白藜芦醇，抗癌性能在数百种人类常食的植物中最好。可以防止正常细胞癌变，并能抑制癌细胞的扩散。在各种葡萄酒中，红葡萄酒中白藜芦醇的含量最高。因为白藜芦醇可使癌细胞丧失活动能力，所以红葡萄酒是预防癌症的佳品。

四、养颜：

红葡萄酒的美容功能源于酒中含量超强抗氧化剂，其中的SOD能中和身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，令肌肤恢复美白光泽。

喝红酒对皮肤有益的`理由是：红葡萄酒中的萃取物，可控制皮肤的老化—在植物界中常出现的强力抗损坏物质，在红葡萄酒中就含有。并且存在10种以上的成分，特别是所含有生成红色素的成分，能防止损坏活性氧气，功效非常明显。

产后喝红酒利于身材恢复，优质的红葡萄酒中含有丰富的铁，对女性非常有好处，可以起到补血的作用，使脸色变得红润。同时，女性在怀孕时体内脂肪的含量会有很大增加，产后喝一些葡萄酒，其中的抗氧化剂可以防止脂肪的氧化堆积，对身材的恢复很有帮助。

五、改善血液循环：

红酒含单宁，可收紧松弛肌肤同时有美颜功效，红酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用。

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睡前喝葡萄酒，好吗？

答案当然是肯定的。爱喝酒的朋友都说葡萄酒不仅好吃，适量饮用还可以滋补健康，净化血液。女性朋友应该待在家里，睡前喝红酒对皮肤状况非常有好处。不过，睡前喝葡萄酒的时候，还是要注意量。我们来看看葡萄酒的效果。

葡萄酒补品

葡萄酒含有糖类、氨基酸、维生素和矿物质，都是人体必需的元素。它们可以在不被消化的情况下被人体缓慢吸收。对于身体虚弱的人来说，适量喝红葡萄酒对身体的恢复很有好处。另外，坚持喝葡萄酒也可以让皮肤状态越来越好。

葡萄酒助消化

葡萄酒可刺激胃液分泌胃酸，每60-100克葡萄酒可增加胃液分泌120毫升。 葡萄酒中的必需单宁具有调节结肠、增强胃动力的作用，对结肠炎的康复有很好的作用。独特的甜白山梨糖醇葡萄酒有助于人体消化，防止便秘。

葡萄酒有减肥作用

葡萄酒因其独特的物质，有减肥的作用。 葡萄酒中的独特物质会加速体内脂肪的消耗。饮用时，葡萄酒可被人体直接吸收消化，几小时内即可完全消耗，不会引起体重增加。所以坚持喝葡萄酒的人，皮肤的状态、皮肤的丰满度和整体身材都会越来越好。

葡萄酒利尿作用

一些白色葡萄酒中特有的物质如酒石酸钾、硫酸钾、氧化钾含量高，有利尿作用，可预防身体水肿，利尿作用，让你的身体越来越好。

葡萄酒杀菌作用

葡萄酒的杀菌作用早已为人所认可。比如感冒是一种常见病、多发病，葡萄酒中的抗菌物质对流感病毒有一定的抑制作用。传统的做法是喝一杯热的葡萄酒或一杯红的葡萄酒，加热后再喝。

葡萄酒可以预防乳腺癌

红色葡萄酒和白色葡萄酒含有可以预防乳腺癌的物质。该物质具有这种作用是因为它可以对抗与乳腺癌有关的雌激素。

葡萄酒可以抑制脂肪吸收

葡萄酒由于其独特的成分可以在一定程度上抑制脂肪的吸收，对保持健康和健康有很大的作用。保持好身材。

在很多方面，红色葡萄酒 对男性和女性来说都是一种很好的饮品。里面的物质不仅可以帮助您保持健康，还可以美化您的皮肤，是非常有益的健康饮品。但是对于特殊时期的女性，建议少喝或者不喝，因为在那个时间段喝酒容易加重陶醉的感觉。

女性喝葡萄酒有什么好处？ 葡萄酒，具有美容养颜、提高睡眠质量的功效。在日常生活中，它很受很多女性的欢迎，通常在睡前喝葡萄酒。女性喝葡萄酒的具体好处是什么？

女性滋补养颜

葡萄酒 含有许多营养素，例如糖、氨基酸、维生素、矿物质。这些都是人体必需的营养素。 葡萄酒中的酚类物质和织里多元素具有氧化作用。适量食用葡萄酒有抗衰老、延年益寿的功效。

可以预防乳腺癌

用葡萄酒饮料喂养诱发癌症的小鼠，发现葡萄酒对癌症有很强的抑制作用。据研究，红色葡萄酒和白色葡萄酒中发现了一种可以预防乳腺癌的物质。这种物质之所以如此起作用，是因为它可以对抗与乳腺癌有关的雌激素。

瘦身效果

红色葡萄酒可以抑制脂肪的吸收，所以想减肥的人可以每天少喝红酒，对身体也很有好处。

有些女性有喝红酒的习惯，想知道经期可以喝红酒吗？

女性在经期不能喝红酒，以免大出血。月经期间可以多喝红糖水。月经期是女性的特殊时期。如果这个时候不注意保护，很容易影响女性的月经，甚至引发一些疾病。

女性经期不宜食用以下食物：

冷食：即冷食，如：梨、香蕉、菱角、石耳、石花、土耳。这些食物大多具有清热解毒、滋阴降火的作用。通常，食用它们对人体有益。

油炸食品：在受体分泌孕激素的影响下，经期女性皮脂分泌增多，使皮肤油腻，同时毛细血管扩张，皮肤变得敏感。这时候吃油炸食品会增加皮肤的负担，容易出现青春痘、粉刺、毛囊炎、黑眼圈。另外，由于月经期间脂肪和水的代谢较慢，这个时候吃油炸食品很容易在体内堆积脂肪。

酒：有很多女性想在月经期间喝酒。这可能是因为此时体温会下降0.3-0.4度，他们下意识地想让身体暖和起来。可以喝 1-2 小杯 葡萄酒，但不能再喝了。经期的女性仍应保护自己。

辛辣食物：如肉桂、花椒、丁香、胡椒。这些食物都是调味品。通常，在菜肴中添加一些可以使菜肴味道更好。但是，这些辛辣刺激性的东西在经期不宜吃，容易引起痛经和经血过多。

真的有益健康，因为葡萄含有抗氧化成分和多酚与白藜芦醇和活性酶，适量饮用能提高身体抗氧化抗衰老能力，对健康有益。

葡萄酒的酒精含量低，营养价值很高，每天适量喝点葡萄酒，不会让身体摄入过多酒精，却能让身体吸收丰富营养，能加快身体新陈代谢，提高身体抗氧化能力，放慢身体衰老速度，也能让人体健康水平有所提高。

一、葡萄酒含有多酚

葡萄酒中含有丰富的多酚类化合物，这是一种重要的抗氧化成分，人适量喝些葡萄酒，会把它含有的多酚吸收能增强身体的抗氧化能力阻止身体内氧化反应发生，多酚被人体吸收后，还能清除身体内的自由基，阻止人体内出现氧化反应，并能防止人体组织细胞受到破坏，能预防老年痴呆和记忆力减退发生。

二、葡萄酒能保护心脏

葡萄酒中含有丰富多酚和类黄酮和白藜芦醇这些物质都能营养心肌，促进心肌收缩，而且能稳定心率，会提高人类心脏功能，另外他们还能消除身体内的慢性炎症，能减少细菌与病毒对人体免疫系统的破坏，能增强人体免疫力也能防止心脏功能减退发生。

三、葡萄酒能维持肠道健康

平时适量喝些葡萄酒，不但能吸收丰富的营养，还能吸收一些益生菌和活性酶，这些物质进入人体后能促进人类肠道中益生菌生长，可维持肠道菌群平衡。坚持每天喝点葡萄酒，能预防肠道功能紊乱，加快肠胃对身体内食物的消化与吸收，它能维持肠道健康，也能提高人体消化系统的功能。

四、葡萄酒能保护心血管

每天喝点葡萄酒还能保护人类心血管，因为葡萄酒中含有多酚和类黄酮等有效成分进入，人体会不能净化血液，清理血液中的胆固醇和脂肪会加快血液循环，提高毛细血管通透性，并能增强血管韧性与弹性，它能防止血栓中风发生，更能降低动脉粥样硬化的发病率。

我们先从各种酒的横向对比上来说明为什么现在喝红酒的人越来越多了。

1、为什么不喝白酒？

太辣太烈，伤胃，有些人胃不好，怕刺激。酒精度数高，对肝脏的影响也很大。所以慢慢的年轻人越来越不爱喝白酒。

2、为什么不喝啤酒？

性寒，胀肚，一喝快就会想吐，嘌呤含量还高，很多人怕中风。

3、为什么不喝黄酒？

黄酒这种略带中药味的口感能接受的也不太多。

4、为什么不喝鸡尾酒？

喝啊，酒吧里喝咯，平常的话感觉就是糖分含量高，你健身减了半天肉，喝杯鸡尾酒妈的回来好多卡路里。

因此，红酒的独特风味喝养生功能，其优雅芬芳的品味，成了饮酒的最佳选择。

然后我们再从红酒本身的功效和作用来说明喝红酒的好处：

1、增进食欲：

葡萄酒鲜艳的颜色，清澈透明的体态，使人赏心悦目倒入杯中，果香酒香年鼻品尝时酒中单宁微带涩味，促进食欲。所有这些使人体处于舒适、欣快的状态中，有利于身心健康。

2、滋补和防衰老作用

葡萄酒中含有糖、氨基酸、维生素、矿物质。这些都是人体必不可少的营养素。它可以不经过预先消化，直接被人体吸收。特别是对体弱者，经常饮用适量葡萄酒，对恢复健康有利。葡萄酒中的酚类物质和奥立多元素，具有搞氧化剂的功能，可以防止人体代谢过程中产生的反应性氧对人体的伤害(如对细胞中的DNA和RNA的伤害)，这些伤害是导致一些退化性疾病，如白内障，心血管病、动脉硬化、老化的因素之一。因此，经常饮用适量葡萄酒具有防衰老、益寿延年的效果。

3、助消化作用

蛋白质最优良佐餐饮料。葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。葡萄酒中单宁物质，可增加肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的收缩，调整结肠的功能。对结肠炎有一定疗效。甜白葡萄酒含有山梨醇，有助消化，防止便秘。

4、减肥作用

葡萄酒有减轻体重的作用，每升干葡萄酒中含525卡热量，这些热量只相当人体每天平均需要热量的1/15。饮酒后，葡萄酒能直接被人体吸收、消化，在4小时内全-部消耗掉而不会使体重增加。所以经常饮用干葡萄酒的人，不仅能补充人体需要的水分和多种营养素，而且有助于减肥。

5、利尿作用

一些葡萄酒中，酒石酸钾、硫酸钾、氧化钾含量校高，具利尿作用，可防止水肿维持体内酸碱平衡。

6、杀菌作用

很早以前，人们就认识到葡萄酒的杀菌作用。例如：感冒是一种常见的多发病，葡萄酒中的抗菌物质对流感病毒有抑制作用，传统的方法是喝一杯热葡萄酒或将一杯红葡萄-酒加热后，打入一个鸡蛋，搅拌一下，即停止加热，稍凉后饮用。研究表明：葡萄酒的杀菌作用是因为它含有抑菌、杀菌物质。

7、延缓衰老

人体跟金属一样，在大自然中会逐渐“氧化”。人体氧化的罪魁祸首不是氧气，而是氧自由基，是一种细胞核外含不成对电子的活性基因。这种不成对的电子很易引起化学反应，损害DNA(脱氧核糖核酸)、蛋白质和脂质等重要生物分子，进而影响细胞膜转运过程，使各组织、器官的功能受损，促进机体老化。红葡萄酒中含有较多的抗氧化剂，如酚化物、鞣酸、黄酮类物质、维生素C、维生素E、微量元素硒、锌、锰等，能消除或对抗氧自由基，所以具有抗老防病的作用。

8、美容养颜作用

自古以来，红葡萄酒作为美容养颜的佳品，倍受人们喜爱。有人说，法国女子皮肤细腻、润泽而富于弹性，与经常饮用红葡萄酒有关。红葡萄酒能防衰抗老，使皮肤少生皱纹。除饮用外，还有不少人喜欢将红葡萄酒外搽于面部及体表，因为低浓度的果酸有抗皱洁肤的作用。虽然，饮用红葡萄酒的好处非常多，然而也有量的限制。专家认为，饮用红葡萄酒，按酒精含量12%计算，每天不宜超过250毫升，否则会危害健康。

9、预防癌症用

葡萄皮中含有的白藜芦醇，抗癌性能在数百种人类常食的植物中最好。可以防止正常细胞癌变，并能抑制癌细胞的扩散。在各种葡萄酒中，红葡萄酒中白藜芦醇的含量最高。因为白藜芦醇可使癌细胞丧失活动能力，所以红葡萄酒是预防癌症的佳品。

结合以上几点，无论从与其他各类酒的对比上来看，还是从红酒本身的养生作用来看，现在喝红酒的人确实越来越多了。再者，红酒本身格调较高，“82年的拉菲”已经不仅仅是一种酒，更代表的是一种消费格局。因此在一些较为高端的场所，选择红酒作为酒品也更加像是一种身份的象征。

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