1、食物。如果患者想要补肾、壮阳、生精，可以吃人参、生蚝、韭菜、鸡蛋、洋葱、大蒜、大葱等含有锌、蛋白质、钙等含量多的食物，可以使患者不良现现象得到很好的改善。
2、药物。如果吃以上食物没有起到很好的治疗效果时，患者还可以在医生的指导下使用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、锁阳固精丸等中成药物进行治疗。同时，还可以遵医嘱使用西地那非、伐地那非、他达拉非等磷酸二酯酶5型抑制剂进行治疗，可以使男性起到很好的补肾壮阳生精等效果。
另外，患者在治疗期间还应注意养成好的生活习惯。同时，避免熬夜，还应进行适当的体育锻炼，比如游泳、俯卧撑等。可以使患者局部的血液循环保持畅通，有助于患者的身体健康。
可以吃一些含钙、精氨酸、蛋白质、锌和维生素的食物。1、多吃含钙食物：钙质能快速促进精子成熟，少精弱精的患者们可以多吃，比如蛋黄类，虾，各类豆制品，海带，乳制品等等含钙较多的食物，这样才能加快精子生成，提高精子的活力，使精子能有效和卵子配合，从而孕育一个健康的生命。
2、多吃含精氨酸食物：精氨酸的食物是有利于精子的生成，能使精子质量得到提升，精子活更有力，能增加孕育生命的几率。所以，少精弱精的男性可以多吃南瓜，海参，豆制品，各类鱼肉，鸡肉，泥鳅等等富含精氨酸的食物。
3、多吃蛋类：蛋类中含有大量蛋白质、脂肪、各种维生素。
4、多吃含锌食物：长期摄入的锌元素不足，会影响精子的数量，并且使睾丸萎缩。所以少精弱精患者要多吃牡蛎，动物肝脏，牛奶、花生，马铃薯等食物，这些食物含锌丰富，患者可适当吃。
5、多吃含维生素食物：维生素对生殖系统有很大作用，另外，少精弱精患者也要多吃绿色蔬菜和水果来补充其他维生素
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
