人的一天需要许多不同的营养，而这些营养蕴藏在各种不同的食物中。所以我们不能只偏爱某一种食物，什么都要吃一点，这样身体中营养才能均衡。
挑食和偏食的害处有哪些一、在实际生活中，由于季节、加工和烹调方法、各地饮食习惯等因素的影响，人们很难做到膳食平衡，而偏食、挑食更容易导致某些营养素的摄入不足或过量。 研究发现，由偏食、挑食导致的锌、铬、铜、硒等微量元素缺乏，是造成儿童视力障碍和近视的原因之一。
二、偏食、挑食导致的维生素缺乏，还可能引起儿童皮肤病。例如，缺乏维生素A，可能引起皮脂腺和汗腺萎缩，使皮肤粗糙，出现鸡皮疙瘩样的毛囊丘疹，毛发干枯，皮肤无光泽，指甲也会变脆、变形；缺乏维生素B6，可能引起皮肤发红、脂溢性皮炎等；缺乏维生素B2，容易引发口角炎、舌炎和唇炎；而缺乏维生素C的孩子还会发生“糙皮病”。
宝宝挑食和偏食该怎么办
为了纠正孩子偏食和挑食的毛病，赵教授建议说，目前在解决儿童偏食的问题上，宝贝乐儿童益生菌颗粒是首选。宝贝乐儿童益生菌颗粒能抵御外界细菌对肠道粘膜的侵袭破坏，能产生乳酸和醋酸等酸性物质，造成不利于有害菌生长的环境，抑制有害菌的生长、繁殖，起到调节肠道菌群的作用。 而且能促进孩子胃肠的消化功能，消化好了，孩子的胃口就会好起来，胃口好了还怕孩子以傲视不吃饭吗？
病情分析：
您好，孩子长期挑食偏食会影响孩子的生长发育的，另外回导致某些营养素的摄入不足或过量，造成体质虚弱抵抗力差，容易生病或是过度肥胖等
指导意见：
因此作为家长要做好引导教育，不要挑食，偏食，少吃零食，多吃水果蔬菜，让孩子养成按时吃饭的好习惯，可以经常给孩子做不同口味的饭菜这样孩子才愿意吃啊
病情分析：
建议用健胃消食片进行助消化的治疗，挑食偏食容易消化不良。
指导意见：
逐渐的培养孩子饮食不要挑食的习惯,吃饭时可以表扬宝宝吃蔬菜,吃一口蔬菜然后奖励一口肉.时间长了他会以吃蔬菜为荣的.知道吃完蔬菜就会有表扬.宝宝都喜欢别表扬.慢慢来,不能急的
病情分析：
你好。首先挑食是不利于生长发育的。偏食的坏处有：营养失衡、影响智力发育、抵抗力差易生病等等。
指导意见：
可以吃点宝贝乐儿童益生菌颗粒，能够帮助孩子肠道蠕动，更好的消化之前食用的食物并能做到开胃健脾的功效。尽量的少吃零食。
病情分析：
挑食，偏食，不爱吃饭，考虑是缺锌引起的症状，一般挑食偏食会引起微量元素缺乏，导致小孩的抵抗力和免疫力下降，会引起经常感冒生病。
指导意见：
建议去医院行微量元素检查，明确有无缺锌。建议补锌，可口服葡萄糖酸锌，配合复B液或健胃消食片，提高食欲。如果是缺锌引起的厌食，经过补锌，厌食，挑食症状就会消失的。
一、仓鼠挑食的轻重程度
1、轻度挑食
如果仓鼠只是轻度挑食，那么它对大部分鼠粮应该都是可以接受的，一般只是对其中一两种原料比较挑剔，但是也不是一定不吃，在饥饿的情况下没有其他东西吃的时候，它还会吃的。
2、中度挑食
中度挑食的仓鼠对综合鼠粮中的部分原料比较挑剔，它不吃综合鼠粮中的部分原料，只挑自己喜欢吃的东西吃，不喜欢的东西不会吃。
3、重度挑食
仓鼠在重度挑食的情况下，对于综合鼠粮中的大部分原料都不喜欢，它们通常只会吃它最喜欢吃的食物，一般会吃一些食物中的胚芽。对于其他东西，很少会主动摄食。
二、仓鼠挑食的危害
1、营养不良
挑食的仓鼠总是固定吃综合粮食里的一些种类，在这种情况下摄入的营养比较单一，久而久之很容易就会导致营养不良。如果仓鼠平时摄食的那些固定种类的营养较少，那么造成它们营养不良的速度还会更快。
2、牙齿过长
极大多数的挑食的仓鼠都比较喜欢吃软一点的食物，然而仓鼠是需要磨牙的，长期吃软的食物会导致其磨牙不充分，慢慢地导致牙齿越来越长。仓鼠牙齿过长后会严重影响它们进食，甚至还会引起面部疾病。
3、引发疾病
挑食的仓鼠的偏好不同，比如只喜欢吃粮食里面的水果干。大多数仓鼠都比较喜欢吃水果干，但是由于水果干的含糖量很高，一旦摄入过多，很容易就会引发糖尿病。仓鼠是一种非常容易得糖尿病的动物，且糖尿病是仓鼠死亡的主要原因之一。而除了糖尿病之外，仓鼠挑食还可能会引发其他疾病。
三、仓鼠挑食怎么办
1、饿仓鼠几顿
对于那些严重挑食的仓鼠，可以适当的采取”饿治”的方式，只给它提供它不喜欢吃的食物。仓鼠在饥饿的状态下一般会接受不爱吃的粮食，保持一段时间这样的饮食方式之后，慢慢地仓鼠不会排斥之前不喜欢的食物，慢慢地改掉挑食的坏毛病。不过这种方法只适用于健康的仓鼠。如果仓鼠的体质很弱，在饥饿的状态下，很有可能会饿出病来，这样就得不偿失了。另外，如果仓鼠怀孕或处于哺乳期，也不适宜给它们采用这一方法，可以等它们过了这段时期再考虑。
2、换成合成粮喂食
如果仓鼠吃综合粮挑食，可以尝试更换为合成粮食给它们喂食，合成粮食的每颗粮食都是一样的，营养均衡，仓鼠吃这样的食物就无法挑食了。或者也可以循序渐进更换仓鼠的主粮，采用新旧鼠粮按比例替换的方式过渡，如果仓鼠可以接受新鼠粮，那样可以慢慢地全部换成新鼠粮。
温馨小提示：
仓鼠长时间摄食单一成分的鼠粮，很容易会对鼠粮感到厌倦，建议主人平常饲喂尝试使用多种鼠粮混合喂食，偶尔可以给它们喂食一些仓鼠专用的零食和营养品，这样仓鼠保留“新鲜感”，防止仓鼠挑食。
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