这和你的体质有关系，就要平时多注意，少吃寒凉的食物，多吃一些温热的食物，我说的寒凉和温热是指事物的性质，当然也包括饭菜的温度。比如，经常性的吃些小米稀饭（经期加点红糖喝很温暖子宫的，我月经期经常这样喝的。）、红枣、桂圆等等。
祝你健康、美丽。
大家都知道，生宝宝是有津贴补助的，尤其是对于职工人员，这是很重要的，而如今二胎的全面放开，很多家庭开始准备生二胎了，对相应的一些政策还不是很了解，那么， 二胎生育津贴怎么算 ？
二胎生育津贴怎么算生育津贴跟产假是直接挂钩的，他俩是一对好基友。所以，产假少了30天，生育津贴也少了30天的补贴。
根据现行生育保险政策，符合计划生育政策规定的女职工，在分娩或实施计划生育手术时，只要用人单位已为其参加生育保险且连续不间断正常足额缴纳生育保险费满10个月，就可以报销生孩子的费用。也就是说，不管你是生第几个，只要符合计划生育政策，有准生证的，费用都可以报销，报销标准都一样。
领取二胎待遇分两种情况
第一种情况，具有生育证生育二胎，因头胎没有报销，产假为98天，生育津贴(即产假工资)计发基数为职工所在用人单位上年度职工月平均缴费工资。
报销所需材料：个人医疗保险编号，《居民身份证》、《结婚证》、《生育证》、《出生医学证明》(包括两个孩子的)以上5个证件的原件及复印件，诊断书，住院现金收据，出院治疗明细单及出院记录。
凡是符合政策允许生育二胎的，可享受生育保险待遇。在领取二胎待遇时，有两种情况需分别处理。一种是之前已有生育二胎的计划，没有办理《独生子女父母光荣证》，那男职工就不享受15天的护理津贴女职工一胎和二胎待遇一致，即可领取98天的基础产假工资(难产、剖宫产在98天的基础上增加15天)和生育医疗费。
第二种情况，之前已办理独生子女手续，领取了一胎生育保险待遇，这种情况在领取二胎待遇时，需男职工退回15天的护理津贴女职工在正常享受二胎待遇的同时，扣回60天产假的生育津贴，即只能领取38天产假的生育津贴。
由于国家政策明确规定：只有符合晚育并办理《独生子女父母光荣证》的才能享受男职工护理假和女职工的60天奖励假。您现在是符合政策生育第二胎，而您在生育第一胎时不应领取护理津贴和奖励60天假，在您报销第二胎的相关待遇时，首先应退回男职工的护理津贴，其次在女职工报销时核减60天津贴。
如果夫妻决定生育二胎，在报销第一胎时，请在生育第一胎的诊断书上填写“不办理《独生子女父母光荣证》，计划生二胎”，并签上你或你妻子的名字即可，可以照常报销98天的生育津贴。如果办理《独生子女父母光荣证》的，再生育第二胎时只能享受38天的生育津贴，第一胎多享受的60天独生子女奖励在报销二胎时扣减。
申领生育津贴需要准备什么材料生育津贴的申领由工作单位的人事专员跟社保部门对接，所以新妈妈们不用自己去跑，但还有一些材料还是要自己准备齐全，交给人事处，请他们代办的。这些材料包括(以北京市为例)：
1.《北京市生育服务证》(原件和复印件)
2.《北京市外地来京人员生育服务联系单》(原件和复印件)
3.《北京市工作居住证》(原件和复印件)
4.医学诊断证明书(原件和复印件)
5.婴儿出生证明(原件和复印件)
6.《结婚证》(原件和复印件)
7.《北京市申领生育津贴人员信息登记表》(一式两份)
8.《北京市申领生育津贴人员信息变更表》(一式两份)
9.因特殊原因，需要携带的其它相关材料。
生孩子能报多少医疗费
并不是说生育医疗费用花多少就能报多少，生育保险对于生育医疗费用的报销采取的是定额和限额报销的办法。如果参保者自愿选择特需医疗等价格较高的特殊服务，那么高出基金支付标准的费用就要由个人自付了。
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寒冷对女人的危害，女性的身体比较脆弱，寒冷会对女性的身体内部产生不良影响，外表会影响皮肤，内部会影响免疫力，甚至会导致难以怀孕的现象，本文讲述寒冷对女人的危害。
寒冷对女人的危害1一、影响皮肤
女人体寒会导致体温低，从而可导致血液循环受影响，当血液循环不好时，则不能顺利为皮肤输送营养和氧气，从而可导致出现皮肤晦暗，长痘痘，长色斑等现象，另外体寒还可导致气血凝滞，从而让血液不能为面部末梢血管提供足够气血，让脸部出现青紫色。
二、影响怀孕
女性体内的荷尔蒙是会随着血液流动到生殖器官而发作挥其作用的，如体寒的话，血液循环就会出现问题，让荷尔蒙无法顺利到达目标地发挥功效，因此可对怀孕造成不利影响。
三、导致免疫力下降
人的体温只有在正常状态下，才能正常进行新陈代谢以及化学反应，让身体更健康，而如果体温低于36、5度的话，就会造成体内循环系统无法正常进行，让身体免疫力下降，从而可导致身体被各种疾病困扰。
四、可引起肥胖
女性的生殖系统是很怕冷的，如果女性体寒长期得不到调理，身体寒冷严重的话，生殖系统会选择更多脂肪来帮助身体保温，从而就易引起肥胖现象。
五、易出现肠胃问题
体寒的女性很易出现腹痛，且常会伴有腹泻或是溏便现易用，这些肠胃问题一直持续存在的话，将给女性健康带来不利影响。另外体寒还可导致身体疼痛，体寒的女性很易出现头痛，腰痛或是关节痛现象，同时还易患上一些风湿类疾病。
寒冷对女人的危害21、不是月经期间也尽量不要吃生冷的食物
很多女性朋友在月经期间知道吃生冷的食物对身体有危害，但是他们却不知道，其实非月经期间吃这些生冷的食物对身体也会有一定的损伤，因为生冷食物当中所带有的寒性物质或潮湿的气息是会长期存留在女性的身体当中的，当我们月经来临的时候，这些潮湿的气体或物质就会散发出来，同样是对女性身体形成伤害，所以在平时的时候，我们也尽量要控制一下。
2、尽量不要吹空调
既然我们都知道女性的身体属于寒性体质，那么体内的寒气是由于一点一滴的累积所形成的，所以我们在日常生活当中也需要多加一些注意，尤其是在夏天的时候，尽量要少吹空调，因为空调的凉气是压缩机压缩空气而得来的人造冷气，这些冷气经常吹的话就会进入到我们身体当中，并且储存起来，久而久之就会形成气候。
3、睡觉时一定要盖被子
很多女性朋友在夏天天气特别炎热的时候，喜欢不盖被子睡觉，其实这也是不对的，因为即使我们觉得再炎热的时候也会有寒气存在于空气当中，如果我们不盖被子的话，这些寒气就会慢慢的入侵到我们的身体当中，所以我建议大家尽量要盖一些东西，即使薄薄的一层毛巾被也可以很好的缓解这种状态。
4、月经不调
女士手脚冰凉大多是阳气不足、气血虚亏而引起的，由于肾阳不足，无法温暖躯体，可能导致四肢冰凉、月经不调、痛经、抵抗力下降等一系列症状。都是姨妈期是检验女人身体健康的.一大工具，那么身体有寒症的女人，常常有月经不调的困扰。而且血量不固定，时多时少，还有极易出现血块。
5、贫血
气血不足、阳虚体弱的女性通常还会表现出腹胀乏力、食欲不振、消化不良等一系列胃肠道症状，由于摄入的食物减少，身体获得的营养物质和微量元素也会随之下降，从而导致贫血等全身性疾病的发生。
6、睡眠质量差
手足冰凉大多是由于阳气虚亏，无法温暖四肢而导致的，秋冬季节出现手足冰凉的现象，很可能会影响夜间睡眠质量，导致失眠、心悸、气短、多梦、胸闷、头晕等一系列不适症状。
7、疲倦乏力
手足冰凉的女性在夜间休息时可能会受到影响，食欲也同样出现下降的现象，因此会出现全身乏力、疲倦少言、胸闷心悸等症状，长期疲倦乏力又会导致手脚冰凉的人群无力进行适当的运动来提高免疫力，从而形成恶性循环。
8、肢体活动障碍
除了气血不足会引起手脚冰凉外，低钾血症、末梢循环障碍等也会引起手脚冰凉，四肢末端长期供血不足，会引起交感神经功能紊乱，从而导致肢体活动障碍，甚至肢体末梢干性坏死等严重后果，需要及时进行治疗，帮助控制病情。
身体有寒症的女人，在正常气温下也会出现打冷颤，畏寒的情况。而且长时间的手脚冰凉，及时穿了很厚的衣服也无法提高身体温度。
女人手脚冰凉的危害有很多，由于女士手脚冰凉大多是由于阳气不足、无法温暖四肢等原因引起的，长期手脚冰凉、阳气不足，很容易引起贫血、月经不调、疲倦乏力、睡眠质量差、疲倦乏力、肢体活动障碍等一系列不良症状。
9、性致不高
身体有寒症的女人，对于房事是比较排斥的，也就是我们常说的性冷淡。因为体寒导致她们的体内雌激素分泌不足，抑或是卵巢已经早衰。
10、宫寒不孕
很多原因会导致女性不孕，比如宫寒因素、子宫因素、先天性因素、卵巢因素等等。其中，宫寒不孕是最常见的女性不孕的原因之一。
宫寒，其主要的原因就是因为气血不足、气血失调引起的。其主要表现为月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行；月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解；白带清稀量多。
造成女性宫寒的原因很多，它一方面与体质有关，例如那些平日里就怕冷，手脚容易发凉的朋友，由于体内阳气不足，就易出现宫寒。另一方面，生活习惯也会造成宫寒。有些女性朋友特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快，将空调温度调得过低，或者是为了漂亮，在冬天也着装单薄，这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致宫寒。
少数宫寒女性在怀孕以后会出现胎儿发育异常、胎停育的现象，严重的可导致流产。这是因为宫寒造成的子宫生殖环境受到影响，胎儿的生长发育在一定时期，一定阶段缺乏足够的温煦营养，宫腔始终处于一个冰冷状态，就象缺乏阳光一样，因而胎儿发育到一定程度就不在继续生长发育了，也就是胎停育。
女性发现患有宫寒时应该给予重视，及时地进行治疗，特别是备孕时期的女性朋友。只有调理好身体，才能顺利怀上爱的结晶，生出健康的宝宝！
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