2、吃榴莲的坏处:进食过量可致呼吸困难,面红和胃胀。榴莲在大连最负有盛名，被誉为“空姐杀手”。它气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭，因而，旅馆、火车、飞机和公共场所是不准带进的。马来西亚部分酒店明令禁止榴莲。这种表皮多刺的水果因味道过重，可能让游客望而却步，但许多马来人却喜欢它那种黏黏的口味。
好处：1.榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。
2.滋阴强壮、疏风清热、利胆退黄、杀虫止痒、补身体。榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁。榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维能促进肠蠕动。
3.增强免疫力，榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。
4.预防和治疗高血压，榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高。
5.防癌抗癌，榴莲果中维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高。大量研究证明，维生素A是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。
坏处：
因其丰富的营养，肠胃无法完全吸收时会上火。患有某些疾病的人食用甚至会引起猝死。泰国卫生部劝告公众一天不要食用超过两瓣榴莲。老年人应特别注意，榴莲果汁黏稠，易阻塞咽喉、气管而引起窒息，故老人须少吃、慢吃。
扩展资料：
现代医学研究表明，从榴莲汁液和果皮中提取出的蛋白水解酶，
口服后能加强体内纤维蛋白的水解，能将血液凝块溶解，改善体液的局部循环，从而使炎症和水肿消除，临床可用作抗水肿和消炎药。
因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用。榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。吃榴莲治便秘可要多喝开水，不然，丰富的纤维没水可吸，会吸肠道里的水分。
榴莲的营养价值很高，榴莲是水果之王。具特立独行的榴莲
再没有任何一种水果能像榴莲这样引起争议了：有人赞美它滑似奶脂、齿颊留香，令人垂涎欲滴、爱之如命；有人感觉它臭如猫屎，不堪入鼻，绕道而行———如此极端的评价，让榴莲多了几分神秘色彩。
参考资料：榴莲-百度百科
女人常吃榴莲有什么好处
女人常吃榴莲有什么好处，榴莲素有“水果之王”的美誉，只要远远闻见果香味口水便疯狂分泌，那味道简直让爱吃的人迷恋，有很多人认为这是一种让人吃了极度上瘾的水果。以下分享女人常吃榴莲有什么好处？
女人常吃榴莲有什么好处1女人经常吃榴莲，对身体有什么好处？
1、强身健体
适量食用榴莲还有助于增强体质，榴莲富含维生素和多种矿物质，有助于促进骨骼发育和滋养身体，因此，对于一些青少年来说，这也是一个不错的选择。
2、预防便秘
它有足够的食物纤维，适量食用榴莲可改善胃肠蠕动，对便秘有治疗作用，但是，用榴莲治疗便秘时，要注意多喝水，否则富含的榴莲食物纤维会渗透到体内，身体无法消化吸收水分，肠道水分会减少，从而产生相对的效果。
3、保护骨骼
许多人可能想知道吃榴莲和骨头之间的关系是什么，榴莲含有13%的糖和11%的淀粉，这个数字显示榴莲可以帮助人体补充体力，此外，榴莲中所含的多种维生素和矿物质也能帮助身体补充更多的帮助，营养素作用于骨骼，有助于保护骨骼健康，尤其是孕妇和老年人。
4、增强免疫力
榴莲是一种高热量的水果，食用后，能有效帮助人体补充营养，提供能量，榴莲含有多种氨基酸，其中包括一种叫作谷氨酸的物质，能有效促进蛋白质和糖进入人体后在人体内的转化，从而参与人体代谢，增强抵抗力和免疫力，提高抗病性，减少疾病侵袭。
5、美容护理
对于女性来说，吃榴莲往往也有美容护肤的效果，因为榴莲含有多种维生素和微量元素，尤其是维生素C，其含量丰富，可以帮助起到很强的抗氧化作用，清除体内的自由基，并具有美容和抗衰老的效果，此外，维生素A还可以起到维持皮肤、延缓女性衰老、保持年轻和更有吸引力的作用。
6、祛寒止痛
痛经是每个女人都头疼的问题，痛经的女性讨厌成为女性，但这显然是不可能的，因此，不想痛经的女性可以在月经前经常吃榴莲，以帮助消除体内的寒冷，温暖身体，缓解痛经。
榴莲具有活血化瘀的作用，痛经是由寒冷侵袭和体内血管停滞引起的，因此，胃寒的女性和怕冷的女性可以经常吃榴莲。
无论好坏，这几种人尽量少吃
1、肾病患者
最好不要让肾炎患者吃，虽然理论上不禁止吃肾炎，但它不适合肾炎患者，因为它具有以下特点，首先，天气很热，吃过东西后更容易发火，此外，肾炎患者患有高血压或心血管疾病，不建议服用榴莲。
2、糖尿病患者
糖尿病患者不能吃曼陀罗，其含糖量高，约27%的水果分为三组糖，称为低糖水果，其含量低于10%，10%-20%的糖称为中糖水果，20%以上的糖称为高糖水果。
榴莲的成分很有价值，但它含有糖和胆固醇，因此，糖尿病和高胆固醇血症患者必须遵循饮食或低于榴莲；由于杜尔曼钾含量高，肾病和心脏病患者，尤其是糖尿病肾病、糖尿病和心血管疾病等糖尿病并发症患者，需要少吃。
3、心脑血管疾病患者
心脑血管疾病患者不宜食用榴莲，因为榴莲属于热气，会导致血管堵塞，在严重情况下，会导致血管破裂、中风等严重情况，因此，不宜食用，尤其不要与酒精同时使用，否则会有严重的不良反应。
心脑血管病患者饮食的一般原则应为低盐、低脂、低糖饮食，饮食应清淡，减少盐和脂肪的摄入，避免辛辣和刺激性食物，此外，患者应进行适当的体育锻炼，以增加身体的抵抗力。
女人常吃榴莲有什么好处2女性吃榴莲的好处，榴莲的功效与作用，女性什么时候吃榴莲最补
榴莲是一种气味浓郁的水果。有些人喜欢它，有些人讨厌它。女性吃榴莲有什么好处女性吃榴莲的最佳时间是什么时候？如果您想知道，请查看它。
女性吃榴莲的好处
促进血液循环
榴莲是一种热水果。食用后可促进血液循环，促进身体的血液循环。尤其适合体质不足的女性。食后可散寒保暖，改善四肢冰冷状况，还可缓解体虚引起的痛经。
预防便秘
榴莲富含膳食纤维。食用后，这种膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，不仅可以帮助更好地吸收食物，还可以促进体内垃圾的排出，可以预防和缓解便秘。.
美容保养
榴莲含有丰富的维生素和氨基酸。这些营养素可以帮助提亮肤色，增加皮肤弹性，淡化色素沉着，延缓皮肤衰老，起到美容养颜的作用。非常适合爱美的女性。
提高免疫力
榴莲含有丰富的氨基酸，吃后能调节体内酸碱平衡，提高身体的应急能力，有助于提高免疫力。此外，经常吃榴莲还可以起到健脾益气、补肾壮阳等滋补作用。
女人什么时候吃榴莲最补
早上吃
榴莲含有丰富的蛋白质、糖分、维生素、膳食纤维和矿物质元素，所以早上吃一点榴莲是非常不错的选择。这个时候吃一点榴莲，可以为身体补充能量和营养，从而使身体更有活力。.
月经期间
榴莲是一种热性水果，所以在经期吃也是不错的选择。这个时候吃一点榴莲，可以活血化瘀，缓解痛经，同时还能改善腹冷。但是，如果有上火的迹象，不建议食用。
榴莲虽然营养丰富，但是吃榴莲的时候一定要控制好量。建议每次榴莲的用量控制在100g左右，这样既能满足人体日常的营养需要，又不会增加身体的负担。如果吃的太多，会增加肠胃的负担，造成身体不适。
榴莲的功效与作用
滋补身体
根据现代科学和营养学研究，榴莲具有很高的营养价值。经常食用可强身健体，补脾益气，补肾壮阳。具有滋补作用的水果。在泰国，榴莲经常被用作病人和产后妇女的补品。
活血散寒
榴莲性温，可活血散寒，缓解女性经痛的症状，尤其适合痛经的女性食用。同时可以改善小腹寒气，促进体温升高。是寒性体质者的理想补品。榴莲壳骨熬汤一直是治疗各种体寒症状的传统民间食疗方。
榴莲的'做法
榴莲炖鸡
榴莲50克，鸡1只，姜片10克，核桃仁、红枣各50克。先将鸡肉洗净去皮，放入沸水中，煮一会儿，切成大块；将核桃仁浸泡在水中，去除油味；红枣洗净去核；去掉榴莲的嫩皮，留下一大块皮。取果肉，将皮肤切成小块。将鸡块和核桃、大枣、榴莲皮、榴莲肉切块放入开水锅中，放入姜片，大火煮开，再炖3小时，加入精盐和少量味精调味.
滋润养阴，适合不同体质的人饮用，最适合秋冬3片姜。将榴莲核洗净；鲫鱼宰杀后清理干净，小火煎至两面微黄。然后和姜一起放入瓦煲中，加适量水，大火煮沸，再炖2小时。只需加入适量的盐和少许原油即可。此汤润而不腻，具有健脾利湿、中和开胃、活血通络、温中降气之功效。
健康提醒
榴莲一次不要吃太多，否则会导致身体发热，其丰富的营养成分也会因为胃不能充分吸收而引起上火。
榴莲含糖量高，糖尿病患者食后易导致高血糖，加重病情。
榴莲性热滞滞，热性体质或有咽痛、咳嗽、感冒、气管敏感、糖尿病的人不宜吃榴莲，否则肯定会加重病情。
榴莲不宜与酒同食，两种食物互不相容，吃后会对身体造成伤害。
女人常吃榴莲有什么好处3为什么吃榴莲会上瘾？
榴莲是热带著名水果之一，原产马来西亚。东南亚一些国家种植较多，其中以泰国最多。榴莲在泰国最负有盛名，因为产量多，在国内的进口也是最多的，被誉为“水果之王”，它的气味很浓烈。
有人说：世界上也只有两种人，一种是爱吃榴莲的人，一种是痛恨榴莲的人。
因为不同的味道由空气中的各种气味分子、不同浓度组成，鼻子内壁有很多化学感受器。而同一种气味，感受器不同，感知也就不同。任何两个人鼻内大约30%的嗅觉感受器都是不同的。感受器不同，也就是说感知是不同的。
这也是为什么有的人闻着榴莲觉得香甜可口，会越吃越吃上瘾，
有的人觉得臭气熏天，恶心想吐。
如果觉得榴莲臭的人，可能这辈子他都不会再碰榴莲，这辈子都会痛恨榴莲无法释怀。而有些人则经历了对榴莲由“绕道而走”到“真香”再到吃上瘾的一百八十度大变脸的过程，比如我。
尤记得第一次吃榴莲时，我几个室友就把可怜弱小又无助的我，一人抱住我不让我挣脱，另一个就抓住我的双手，再另一个就捏着我的鼻子硬生生的给我喂了一勺榴莲肉，我只好含泪咽下。
后来我跟榴莲可能是一种孽缘，反正就是“交友不慎”，身边全是榴莲爱好者，在他们的熏陶之下，我竟也渐渐体会到了它的美味之处，并在这条道路上渐行渐远。
这种变化不仅和人的生长环境有关，不喜欢吃榴莲的人或许可以多多尝试，就像我以前不吃榴莲也不吃芝士，现在照样爱吃得死去活来。还和榴莲的品种及新鲜度有关。
其中世界上的榴莲主要集中在泰国和马来西亚
比如：泰国的金枕、青尼、托曼尼、甲仑、干尧，不过它们都是未熟先摘，没有完全成熟的时候就已经被摘了。马来西亚的黒刺、猫山王、苏丹王、红肉、红虾、XO，葫芦等是遵循“瓜熟蒂落”的自然规则。
榴莲品种如此之多，什么榴莲味道最好吃？
我认为非猫山王莫属
在众多的榴莲品种中，顶级王者——马来西亚猫山王榴莲最深得我心，最让我难以忘怀，最易上瘾的一款榴莲，简直是榴莲控必吃。
似乎在每一个榴莲爱好者心中，能吃上一个正宗的猫山王可能就是此生无憾了。这款在榴莲界占据半壁江山的佼佼者，实力不容小嘘。
它的口感如奶油般顺滑，香甜可口，几乎没有纤维，说入口即化一点儿也不夸张，风味是典型的先苦后甜，甜中带苦。吃完后口齿留香，香味在口中弥留长达2个小时之久。
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