原来这才是乳房下垂的“罪魁祸首”？不哺乳也会下垂！

原来这才是乳房下垂的“罪魁祸首”？不哺乳也会下垂！

乳房下垂应该是所有女性都害怕的事情。随着年龄的增长，丰满坚挺的乳房逐渐出现下垂。尤其是怀孕和哺乳后，乳房下垂更严重。这是怎么回事？母乳喂养真的会导致乳房下垂吗？

首先，乳房越大，下拉乳房组织的重力越大，拉伸乳房下部皮肤，使乳房下垂。

乳房下垂的根本原因是重力。乳房组织的重量不断向下拉伸皮肤，而乳房的皮肤组织会随着时间逐渐老化变薄，支撑力越来越差。

乳房下垂的主要原因

1。罩杯过大:罩杯过大或肥胖的人，胸部脂肪过多，体重下垂；

2。激素撤减:比如更年期，或者产后因孕激素撤减导致乳房下垂；

3。自然衰老:随着年龄的增长，皮肤和组织失去弹性，皮肤变得松弛，支持组织、脂肪和腺体退化萎缩，导致下垂；

4。实质性减肥:减肥过快会造成乳房脂肪组织和皮肤松弛，营养不良会造成腺体组织萎缩，胸部变小下垂；

5。吸烟:吸烟超过1年，皮肤结缔组织弹性下降，导致乳房下垂；

6。多胎妊娠生孩子:怀孕后孕酮撤退的过程会反复多次。孕期激素水平的变化使乳房充盈变大，然后产后激素的撤退造成乳房下垂。怀孕越多，影响越大。

也就是说，产后乳房下垂与哺乳与否无关！

乳房的变化在怀孕期间已经发生了。即使产后不哺乳，也不会改变怀孕对乳房外观的影响。

那为什么怀孕哺乳后乳房下垂一般会有很大的变化呢？

怀孕期间，在大量雌激素、催乳素和孕酮的作用下，乳房增生变大。

乳房内的组织变大后，乳房的皮肤被拉伸，通常乳房下部的皮肤拉伸得更多。较大较重的乳房因重力而下沉。

而产后，因为雌激素水平的降低，乳房内部的乳腺组织收缩，比孕前更小。

但是已经拉伸松弛的皮肤很难再收缩回原来的大小，纤维结缔组织也不能完全回缩，所以会使乳房下垂。

孕妇在哺乳期更要注意乳房的护理，这样乳房下垂的症状可以相对缓解。

1。哺乳期佩戴合适的胸罩

孕妇不仅要在哺乳期佩戴合适尺寸的文胸，还要在整个孕期坚持早晚佩戴。

2。喂食姿势要正确

哺乳期间，要正确健康地喂奶，每次喂奶时间不要超过20分钟，不要只专注于一边喂奶，要双乳交替喂奶。

防止乳房下垂的方法

1。穿适合自己的胸罩，让乳房得到支撑和支撑。

2。养成良好的站姿和坐姿。乳房内含物对乳房发育的危害极大，因为它会制约乳房组织的生长，容易导致乳房下垂。

3。洗澡时，不要用过热的水喷乳房。水流的冲击会让你的胸部有负担。

4。跑步或健身等剧烈运动时要戴运动文胸，不然胸部会受伤，胸大的会导致胸部下垂。

5。不要趴着睡觉。趴着睡会导致胸部长时间受到挤压，导致变形，血液阻塞。

6。坚持运动，控制体重，不要让身体超重，这样可以降低乳房下垂的风险。