产后大姨妈怎么样，直接关系子宫恢复得好不好！

产后大姨妈怎么样，直接关系子宫恢复得好不好！

姨妈，一个亲人，是女人身体最亲密的朋友，但她总是让我们又爱又恨。生宝宝之前，每个月阿姨都会按时来探望。怀孕近十个月，生完宝宝，很多妈妈几乎忘记了自己大姨妈的感觉:不用肚子疼，不用怕冷，不会莫名其妙的抑郁，感觉还挺好的。

但是，如果你的经期一去不复返，也会让你的新妈妈紧张。我有一个朋友，宝宝一岁多，左等右等，但是她的例假一直没见。“我的月经还没来，子宫还没恢复吗？”她不禁担心起来。

产后多久才能恢复正常？没来月经是“安全期”吗？你的经期会影响奶的质量吗？今天我要说的是姨妈家亲戚的不良思想。

我的月经多久回来？

产后的早晚没有区别。不同的麻差别是挺大的，跟个人体质，是否完全母乳喂养，母乳喂养的时间长短，年龄等有关。早来的阿姨满月后就回来了，晚来的可能要等一年甚至更久。

“不哺乳的母亲:

产后2个月左右，我的经期会回来，但产后4个月后来的也不在少数。

一般在产后4~6周，脑垂体对下丘脑分泌的激素的反应已恢复正常。新的卵泡开始在卵巢中生长、发育和成熟，排卵发生。排卵后两周左右，我的月经会回来。

“母乳喂养的母亲:

由于下丘脑和垂体的功能受到抑制，闭经可持续一年或一年以上。但也有少数哺乳期的妈妈，产后月经随时可能回来，有的甚至在哺乳期间从来不来。我是在古阿古阿断奶后一个月来的，而辛迪在给图根喂奶后又来了一次，直到她一岁，但不是很规律。她经常隔一个月再来一次，断奶前很正常。

假装经期-恶露

生完宝宝一周后，会有看起来像大姨妈的“恶露”连续排出。不要误以为这是你姨妈来了。其实就相当于把你的宝宝移出子宫后留下的无用材料拆掉了。

恶露会有红色或暗红色的血块，略带鱼腥味，称为血性恶露。当颜色会慢慢变淡，变成褐色时，称为糖浆状恶露，一般持续10天左右。然后逐渐变成白色或黄白色，有点类似白带，称为白色恶露。正常恶露有血腥味，但无异味，一般持续4~6周。

大部分妈妈排出恶露后，怀孕近十个月的子宫开始修复，并不会马上来例假。少量月经特别焦虑。白色恶露后会无缘无故出血。量和过去差不多，或者比过去略多，但是没有其他不适。很可能她们的月经在分娩后又回来了。

总的来说，我已经很久没来例假了。第一次回来会很“激动”。量会比以前多，持续一周左右，正常。但是，如果出现以下情况，您应该去看医生:

”“我还没喂奶的妈妈两个月了，阿姨还没来

“哺乳妈妈一年后，或者停止哺乳三个月后，她的月经还没来。

去医院详细检查，先排除母乳喂养的原因和怀孕的可能。确诊后会给予对症治疗。

产后期还没来+哺乳期=安全期？

这个传说中的“安全期”真的超级不安全。朋友生完孩子5个月又怀孕了。私底下，闺蜜问她为什么这么着急要二胎。她一脸无辜无助:生完孩子，连例假都没缓过来。她被喂了牛奶，所以她又怀孕了。她不是说好安全期吗？

其实即使没有产后，排卵功能也可能已经恢复了。此时如果视为安全期，不采取措施，很可能中标。

虽然很多家庭都有自己生二胎的打算，但是两次怀孕间隔太近，麻麻的身体也要面临很大的挑战。更麻烦的是，有的剖腹产，马上就要怀二胎了，会有子宫疤痕破裂的严重危险。剖腹产一次，国外妇产科医生一般建议1年后再怀孕，国内医生比较保守，一般建议2年后再怀孕。

你大姨妈来了，不能喂宝宝了？

不止一个妈妈说她骑过，老人见她来例假了，就说她奶没营养，宝宝要断奶了。更夸张的说，牛奶有毒，必须断奶。这种说法不科学！

一般情况下，产后11天到4个月的母乳质量最好。大部分妈妈的奶水在大姨妈来了之后不会有太大变化，因为体质不同。少数妈妈的奶水可能会减少，但这是暂时的，等她们的大姨妈走后就会恢复正常。所以，即使你的月经来了，你也不必停止喂奶。月经期，哺乳期的妈妈可以多喝汤、多喝牛奶，多吃鱼、奶、禽肉等补充营养。

周期紊乱

后台一位妈妈问:生完宝宝后，我经期紊乱。有时候半个月来一次，有时候两个月来一次。这正常吗？

产后体内的激素会经历一个调整的过程，需要一段时间才能恢复到正常水平，所以偶尔出现一两次异常也不用太担心。可以观察一段时间。

产后月经间隔也要30天左右。提前或推迟一两天是正常的。但如果是半个月来一次，或者两个月来一次，这种情况持续几个月，就需要去医院检查了。

持续时间和期限

产后的持续时间应该和孕前基本相同。量因人而异，差别很大。有的人两天就能做完，有的人七天就能做完。但只要每次持续的时间差不多，周期有规律，就没什么大问题。

如果你的经期持续太久，量特别大，而且一直出血，一个小时就湿了一片卫生巾，差点让妈妈贫血，需要去医院。

经期不能太多，也不能太少。有些新妈妈产后月经正常，但是量很少，甚至一点点就完了。这主要是体质血虚或外伤出血所致。要以预防为主，注意休息，避免长期服用避孕药。

生完孩子来例假怎么会疼？

我的经期之痛真的是一种说不出的痛。传说生完孩子就不疼了。但有的妈妈真的不疼，有的妈妈还疼，还有少数“倒霉”的妈妈生孩子前不疼，生完孩子就疼。到底是怎么回事？这个时期是痛苦的还是随机事件？其实痛经的原因有很多，所以生完孩子后的改善情况会不一样。

“原发性痛经，生个孩子可能会缓解

因为少女排卵功能不稳定，或者宫口小，大姨妈引流不畅，引起痛经。当她们达到正常分娩的年龄时，女性的内分泌功能改善，排卵变得旺盛。而且随着年龄的增长，子宫的发育越来越成熟，月经血和裸露的子宫内膜很容易排出。所以有些女性的痛经症状会在生完孩子后逐渐消失。

“继发性痛经，分娩无法“治愈”

但是继发性痛经的女性就没那么“幸运”了。是疾病导致了我经期的疼痛。分娩是治不好的。甚至有的妈妈发现自己的经期在生孩子前不疼，生孩子后就疼。这也可能是疾病引起的，需要及时就医。

如何调理自己的产后时期

1。保持美好心情，调节月经周期

新妈妈的心情直接影响姨妈的工作。因为月经周期受下丘脑-垂体-卵巢轴调节，下丘脑与中枢神经系统相连接受外界刺激。这些变化的任何一部分都会影响卵巢功能，导致月经紊乱。

2。适度运动可以改善人体机能

适量运动好处多多。能调节大脑皮层的兴奋和抑制过程，改善人体机能，为经期的回归做准备；还能促进血液循环，改善盆腔生殖器的血液供应。

我会分享一篇关于产后如何科学运动减肥的文章。

3。均衡营养，适当补钙。

有些妈妈生完孩子后急于恢复身材，会刻意减肥，希望瞬间变成一道闪电。但是生完宝宝，哺乳，照顾新生儿，身体消耗很大。如果过度节食减肥，营养供给跟不上，能量摄入不足，导致体内脂肪和蛋白质大量消耗，造成雌激素合成障碍明显不足，影响月经来潮，甚至出现月经量不畅或闭经。

要知道，辣妈只要瘦，不够健康，就不行。另外，因为哺乳期需要给宝宝补钙，需要保证自己的钙吸收，所以要注意补钙，多吃乳制品，必要时补充钙片。

4。保证睡眠，稳定昼夜节律。

生孩子和哺乳只是做妈妈这个长期伟大工程的开始，所以一定要学会适当的休息和放松。

很多妈妈把宝宝的睡眠当成娱乐时间。他们不想睡觉，熬夜玩。偶尔也不是什么大问题。但如果她们长期熬夜，就会影响到昼夜节律和内分泌的协调，从而导致她们的月经不调或周期紊乱。

产后你的经期是否回来，其实是在告诉新妈妈们一些非常重要的信息:你的子宫是否恢复良好，你的产后体质是否修复，你是否太累，需要更多的休息等等。所以，新妈妈们一定要注意！如果有经期异常，记得及时去医院。