堵奶最伤乳房，尤其是“气滞型”，做好这3件事轻松可破！

堵奶最伤乳房，尤其是“气滞型”，做好这3件事轻松可破！

大部分奶妈都是自己带孩子。他们经常睡不好，奶也不理想。堵奶的情况也时有发生。

气滞肝郁引起的堵乳最严重，很可能从一侧发展到两侧，从堵乳发展到乳腺炎。

气滞阻乳措施

1。外部应用程序

如果有点疼，妈妈可以敷冷薯片或者菜叶缓解疼痛。这个时候不要用毛巾热敷，因为热敷变硬的时候更不舒服。但这只是为了消肿。要解决现实问题，还是要挤奶。

2。简单的挤奶技术

用手从乳房根部到乳头螺旋地推揉自己。强度先轻后中。不要用力刮和推。一定要耐心的推揉五六分钟，然后用手自己挤，自己挤奶。如果堵奶不严重，一般可以缓解。

3、靠宝宝的嘴

宝宝的嘴巴不仅是奶水的发动机，也是清洁挤奶的神器。疼痛缓解后，及时让宝宝吮吸，可以为后面的乳汁预留一个空的空间，这样就不会和前面的乳汁沉淀，还可以刺激泌乳。奶线通畅了，奶堵自然就消失了。

如果条件允许的话，及时找专业人士处理会更好。如果你的乳房已经变硬了，就不要硬抗了。你的乳房是你身体最重要的部分。谁不心疼你？