产后睡眠不好怎么办，怎样改善睡眠？

产后睡眠不好怎么办，怎样改善睡眠？

生完孩子，很多妈妈都有睡眠问题。晚上很难入睡，很容易醒或者早醒。睡眠质量比以前差了很多。睡眠质量差不仅让很多妈妈看起来很累，还会让她们看起来更老。

关于这个问题，我们身边有很多这样的例子。今天就来分享一个安阳滑县的宝妈的例子，看看她是怎么解决这个问题的。

这位宝贝妈妈就是快乐宝贝孕婴店的老板娘李杰。她在后台跟我分享了她的亲身经历:李杰说她实际年龄其实不到三十，但在外人看来像四十岁的大妈。她的皮肤很粗糙，而且有很多斑点。她的肤色暗沉发黄，肤色不均，眼袋很重。主要是产后长期睡眠不好，导致我的皮肤慢慢变得不那么光滑光亮。

每个女人都不想变老，所以为了让自己重新年轻，李姐姐几乎每隔几天就去做一次美容，吃维生素E，吃那些直销公司推销的保健品。花了不少钱，但她还是没有改善睡眠和皮肤问题。

直到后来一个偶然的机会，德泰的培训推广找到了她，给她做了一些培训，讲了一些皮肤和睡眠的问题。原来这些都和气血不足有关。但是李大姐说她去看了中医，知道是气血不足，但是不知道怎么调理才更有效。升官给她讲了早上宫，使用和配方，还有其他女人成功蜕变的案例，都一一告诉了她。她听完，马上要了几盒，开始吃。坚持每天两支烟，早上一支，晚上一支。喝了一个月，李大姐说明显感觉皮肤有了很大的改善，脸上的斑少了，皮肤光滑了。而且在睡眠方面，和以前相比，我的睡眠质量有了很大的提高。睡觉比较平静，不容易醒，眼袋也淡化了很多。

李姐自己吃了之后，感受到了真实的效果，于是开始向自己的店员推荐。现在她自己店里的店员也开始吃早上宫，吃了之后各方面都有明显的改善，比如经期，睡眠，肤色等等。

其实都是气血不足造成的。生产本身就是一件很耗血的事情，再加上产后没有照顾好身体，还要带宝宝，还要做家务，进一步加剧了失血。气血亏损的时候，身体可能没什么异常。气血不足，身体就会出现各种问题，比如上面提到的李姐姐的例子。因为气血不足，导致的睡眠问题，再到皮肤问题，都是一系列的连锁反应。但归根结底还是要解决气血的问题，气血引起的其他问题自然会慢慢调整。

气血不足，要补气养血。补气血，红枣是最好的选择。枣尚宫是在传统中医理念的基础上，再运用现代生物科技，科学合理的搭配大枣、枸杞、复合益生元、脾脏提取物等成分。打造一款专门适合女性补气养血的产品。可用于治疗气血不足引起的睡眠不好、月经不调、便秘、长斑、痤疮、肤色暗沉等问题。天天吃枣宫，让每个妈妈都能睡个好觉，健康美丽。