产后N个第一次时间表，你知道吗？

产后N个第一次时间表，你知道吗？

生完宝宝，最重要的就是坐月子，但是产后的N次第一次时间表你都知道吗？今天，边肖将带你了解详情！

十月怀孕生一次

终于熬过了漫长的280天，成功卸载

但是产后什么时候排气呢？

你什么时候起床？多久可以洗一次澡？

什么时候可以吃晚饭？你的月经需要多长时间？

这一系列N个产后时间表

今天就来说说吧！

交付后第一次排气

产后，医生护士会告诉妈妈要尽早排气，防止肠粘连。这是为什么呢？

剖宫产术后会出现腹胀，主要是因为手术过程中，肠道受到刺激，肠道蠕动减弱。

通常人体需要24-48小时才能逐渐恢复肠道功能。

肛门排气(也就是放屁)是肠道蠕动的标志，说明妈妈的肠道功能已经基本恢复。

一般剖腹产24小时后会有排气。如果48小时后还没有排尽，那就是异常情况。你必须去看医生检查和治疗。

怎样才能早点排气？

1。适当的术后活动

2。避免胀气食物

剖腹产后产妇需要少食多餐，吃一些清淡的食物，避免不消化和胀气的食物。准备食物的时候，爸爸要多上网查！并且细嚼慢咽，有助于尽快排出气体。

3。按摩腹部

选择剖腹产的妈妈可以轻轻的做(一定要轻轻的做！触摸腹部进行按摩，可以清除子宫和阴道内积聚的血液，帮助肠道蠕动。

产后第一次下床活动

生过孩子的妈妈，能下床的时候一定很焦虑吧！生孩子的妈妈产后练习坐起就可以下床了。

但是对于剖宫产的妈妈来说，最好在术后12小时下床活动。一定要在24小时内下床活动，不管多怕痛！(重点来了，妈妈要记在心里)

有些妈妈一定在想，伤口很疼，生个孩子要花半辈子。他们能多躺一会儿吗？没用的！

如果长时间躺在床上，不仅不利于身体恢复，还容易降低排尿的敏感度，阻碍尿液排出，造成尿潴留，同时还可能导致血栓形成。而且躺的时间越长，腹部伤口的粘连越牢固，不该粘连的地方都被卡住了。原本是需要你下床撕开这些粘连的。粘连越牢固，就越难撕开它们，所以会更痛！

所以新妈妈为了少痛苦，一定要早点下来搬家。

为了安全起见，新妈妈第一次下床活动时应该有人陪伴和搀扶。起床前，在床边坐5分钟，确定无不适后再起床。起床前要吃点东西恢复体力，以免晕倒在厕所里。

产后第一次吃饭

民以食为天，吃是头等大事！

顺产的妈妈，产后6-8小时内可以坐起进食；

但如果是剖宫产，对产后食物的时间和种类都有严格的要求。

术后6小时内:要求严格禁食。(由于麻醉药的药效还没有完全消除，全身各器官的反应较低。如果进食后发生呕吐，可能会呛入气管，胃里的东西会流入气管，尤其是全身麻醉下，更容易引起窒息。)

排气后:可以吃一些易消化的富含蛋白质和维生素的食物。

力竭后1~2天内:吃半流质食物，如蒸鸡蛋羹、稀饭、面条等。

力竭后3天:此时可以正常进食。

生完孩子第一次洗澡

母亲分娩时会出很多汗。产后，妈妈们的汗腺更加活跃，尤其是晚上睡觉和刚醒来的时候。所以产后洗澡保持皮肤清洁是非常必要的。

一般认为，正常分娩的产妇在产后7天可以洗澡。他们可以选择洗澡和洗头，但要分开洗(水最好烧开)。分娩前几天，刚分娩完，你身体虚弱，不宜马上开始淋浴。身体恢复几天就可以开始洗澡了。

交付后的第一期

产后第一次月经什么时候来？每个妈妈都不一样，没有很确定的时间。

一般来说，不母乳喂养的新妈妈，一般在产后3个月内报经期，但也有少数人在产后4个月后恢复经期；母乳喂养的妈妈，其经期和排卵的恢复一般会较晚，大约在产后4-6个月。

所以妈妈们不要着急，耐心等待，但是没有来例假不代表不会排卵，不会怀孕！

产后第一次同房

30%剖腹产产妇最好在3个月后同房，具体时间视产妇恢复程度而定。

一定要做好避孕措施:

很多人认为，生完孩子，在月经来之前，即使不避孕，也不会怀孕。其实这是一个错误的想法。没来例假是有可能怀孕的！而且如果新妈妈在哺乳期再次怀孕，会对刚刚恢复的子宫造成一定的伤害。所以为了避免意外怀孕，产后同房的夫妻要做好避孕措施。