产后第一次来大姨妈，有哪些事必须知道？

产后第一次来大姨妈，有哪些事必须知道？

月经是一些女性害怕的东西，尤其是痛经的时候。但怀孕后，准妈妈不仅有做妈妈的喜悦，还能暂时避免痛经。然而，在生完孩子后的一段时间，月经来了。

先看看你月经的时间

一般来说，没有哺乳的新妈妈会在产后3个月内来例假。然而，也有少数人在分娩后四个月恢复月经。母乳喂养的妈妈，她们的经期和排卵的恢复一般会比较晚，大概在产后4~6个月左右

但是每个人都很不一样。

有的妈妈在哺乳期还没来过月经；即使有些母亲是母乳喂养，她们在分娩后的第一个月就报到上班。也有一些母乳喂养的母亲在分娩后一年左右恢复月经。这些都是可能的现象。

提醒:产后第一次月经的时间不是很固定。即使月经回潮后，也可能出现一两个月甚至更长时间的停经。新妈妈要恢复到正常经期还需要一段时间。

喂奶期间，我的经期也对

所以，哺乳期的妈妈也很有可能来月经。

月经来的那几天，母乳会受到影响

1。随着母乳产量的减少，婴儿可能需要更频繁地喂食。

2。母乳味道变了，宝宝不愿意吃。这是因为荷尔蒙的变化。

3。乳头比平时更敏感，也是因为激素的原因。

研究表明，月经之所以会引起母乳产量的减少，很可能是因为月经期间血液中钙含量的降低，因为每个妈妈的哺乳工厂生产的母乳的配方很可能都是一样的。如果缺少钙这种重要的原料，产量自然会下降。所以有些妈妈只要在月经前两天吃高钙食物或者补充钙片就可以避免减少。

建议经期的妈妈注意补铁，因为失血容易导致暂时性缺铁，会影响身体供氧和乳汁分泌。

关于产后月经的三个误区

1。月经前排卵吗？

有些妈妈会认为，产后第一次月经前，卵巢还没有排卵，所以不需要避孕。其实并不正确。

事实上，有些女性在第一次月经来潮前就已经恢复了排卵能力。因此，产后开始性生活时，避孕是必要的。说到避孕，其实和孕前是一样的，只是激素避孕会抑制母乳的分泌，不适合哺乳期的女性。

2。产后月经不调

但是，如果产后生理周期长期紊乱，一定要找妇科医生，因为也有可能是神经内分泌功能失调、器质性疾病或药物引起的。

为了避免产后出现异常时期，新妈妈要注意产后身体的保养和恢复，根据自己的实际情况进行自我护理:

1。注意保持心情愉悦，避免情绪低落、抑郁和情绪紧张。

2。注意休息，避免过度劳累。

3。适当运动，舒展筋骨。

产后的前几个时期可能与以往有所不同，但新妈妈也要注意。如果长时间不来月经，周期不规律，月经血过多或过少，血块大而硬，应及时去医院查明具体原因，再做相应治疗。

你可能再也不用痛经了！

“打不通就疼。”绝大多数痛经是由于宫颈管狭窄，子宫过度后缩和后弯，或者子宫的某些发育异常引起的。女性的经血和脱落的子宫内膜碎片流出时被堵塞。这种痛经称为原发性痛经。

怀孕和分娩在一定程度上可以改善子宫过度倾斜的异常情况。这样月经就会顺利流出，痛经就会减轻甚至消失。但是，有了宝宝并不一定能让痛经消失。会有痛经，可能是因为妇科病。如果有产后痛经，要去医院检查。