哺乳期不能吃的刺激性食物有哪些 除了辣椒还有这些

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哺乳期饮酒过多会阻碍女性正常的乳汁分泌，影响子宫收缩。而且酒精会通过乳汁干扰宝宝的健康成长。根据研究，酒精会直接影响婴儿的饮食和睡眠。例如，母乳喂养的母亲喝4盎司红酒(或一杯鸡尾酒或一罐啤酒)。4小时后，她的宝宝会比平时少喝20%的母乳。

### 哺乳期不能吃的刺激性食物有哪些味精

食用味精对宝宝的发育有严重影响，尤其是12周以下的宝宝，会造成智力低下、生长迟缓等不良后果。妈妈在哺乳期最好不要吃味精，千万不要贪吃新鲜的食物。

### 哺乳期不能吃的刺激性食物有哪些咖啡

喝咖啡会兴奋人的中枢神经系统，刺激心脏肌肉收缩，通过乳汁影响宝宝。宝宝的身体还很脆弱，不适应是必然的。当成分作用于中枢神经系统时，会刺激宝宝心脏肌肉的收缩能力，加速心跳和呼吸。宝宝会突然感到头痛、头晕等不适，容易出现烦躁不安、心律加快、呼吸急促等不适症状。有时，它甚至不停地发出噪音，不想睡觉，这对宝宝的成长是不利的。哺乳期妇女应停止饮酒。

### 哺乳期不能吃的刺激性食物有哪些浓茶

茶有提神的作用，但孩子的神经系统发育尚未完成。这时，如果准妈妈喝了太多的茶，就会影响宝宝的睡眠，使孩子无缘无故地出现肠痉挛、哭闹等问题。所以，新妈妈最好不要喝茶水。

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