生完孩子恢复的好不好，关键看这6个方面！

生完孩子恢复的好不好，关键看这6个方面！

很多女性在生完孩子后都想快速恢复，但是你知道如何检查自己的恢复情况吗？其实关键是看这六个方面。你想知道是哪六个方面？

新妈妈生完孩子后身体会有一系列的变化。虽然各个器官会因为怀孕的变化而慢慢恢复，但是如果不注意，不仅会影响恢复速度和宝宝的照顾，还会留下无法治愈的根子。

所以，边肖总结了几个生产后必须自省的物理变化。快来学习吧！

01子宫收缩

新妈妈分娩后，子宫每天都会收缩下降，腹部有刺痛感。这种“产后疼痛”是正常的生理状况，可以通过适当的休息来调节。

但如果宫腔内的胎盘和胎膜没有完全排出体外，可能会影响子宫的正常收缩，引起大出血。

如果出现这种情况，要配合医生进行检查，并做出相应的处理。

如果产后6周子宫不能顺利收缩并恢复到正常大小，称为子宫复旧。它需要找出原因并及时治疗。

02恶露排出

恶露是指产后留在新妈妈子宫内的血液、代谢产物、坏死组织和粘液。

产后恶露一般可在3周(21天)后排出。

产后恶露的清理时间也可以因人而异。有的产妇短至2周(14天)，有的平均可达6周(42天)。

一般产后恶露的颜色会随着时间的推移由红变白。具体流程如下:

1。血性恶露:产后3~4天，颜色鲜红，血量大，有时有小血块。

2。浅红色含大量浆液:持续10天左右，少量出血，但坏死蜕膜组织较多。

3。白色恶露:持续3周，干净、粘稠、白色，内含大量白细胞、坏死组织蜕膜、表皮细胞和细菌等。

正常恶露有血腥味，但不臭。如果有腥臭味，要及时就诊，防止产褥感染。

阴户和阴道

产后新妈妈会阴部血液循环丰富。如果外阴有轻度水肿，产后2~3天内会逐渐消退；如有轻微撕裂或会阴切口，一般在产后3~4天内愈合。

产后新妈妈阴道腔增大，阴道黏膜及周围组织肿胀，阴道壁会因过度拉伸而松弛，肌张力下降。

产后六周，阴道腔逐渐缩小，阴道壁肌张力逐渐恢复。产后新妈妈要积极进行提肛运动，帮助阴道尽快恢复到非妊娠时的紧张状态。

04乳房变化

孕期乳房变化是为产后哺乳做准备。所以产褥期的乳房变化可以说是孕期乳房变化的延续。

分娩后，随着宝宝对乳房的吮吸刺激，新妈妈的脑垂体会分泌催乳素和催产素，源源不断地产生乳汁。这就是哺乳的原理。

因为宝宝的吸吮刺激是乳汁持续分泌的关键，所以产后妈妈要尽早给宝宝喂奶。

如果产后出现乳房胀痛，要积极预防乳腺炎。

05血液变化

为了满足宝宝的生长需要，孕妈妈体内的循环血量会比孕前增加三分之一左右。

但是，随着宝宝和胎盘的娩出，子宫和胎盘的血液循环停止，大量血液参与内循环。所以产后新妈妈的循环血量会明显增加，通常在产后2~3周就能恢复到孕前状态。

由于产后早期循环血量增加，新妈妈可能会有轻度贫血，血红蛋白低，但一般在产后1周左右会升高。

如果长期出现贫血症状，孕妈妈要及时去医院检查治疗。

06产后月经回潮

不母乳喂养的新妈妈一般在产后6~8周来月经，母乳喂养的新妈妈一般在产后6个月左右来月经。

不管是顺产还是剖宫产，新妈妈一般这个时候回来月经，早一两个月或者晚一两个月都很正常。

以下几点需要及时去医院:

◆如果没有母乳喂养的新妈妈两个月没来月经，或者母乳喂养的新妈妈一年后还没来月经，应该去医院检查一下，看是否再次怀孕；

◆部分产后出血或难产的新妈妈可能出现闭经；

◆内分泌失调也是月经后期的原因之一；

◆如果新妈妈压力或焦虑过大，也会导致月经推迟；

◆另外，由于产后出血、失血性休克、弥散性血管内凝血等。，还可导致新妈妈的脑垂体缺血性萎缩坏死，垂体前叶分泌的激素减少，从而没有月经来潮(席汉氏综合征)。

提示

产后42天检查是很重要的

产褥期经过6-8周的休息和调养，新妈妈的身体器官恢复如何？日常护理有哪些需要改进的地方.........................................................................................................................................................................