产后抓住这个黄金时间，老公爱不释手......

产后抓住这个黄金时间，老公爱不释手......

生完宝宝后，很多宝妈都有这样一个困惑:身材走样，没有以前性感了。她们老公会不喜欢吗？那么产后恢复应该怎么做呢？

很多妻子都在抱怨，自从被提升为母亲后，她们觉得丈夫对待自己就像是一种形式。以前没有宝宝的时候，就是宝宝，宝宝，我亲爱的哭了。但是生完孩子以后，老公看到妈妈们的身影真的是够了；我的身材胖的不成样子，妊娠纹在肚子上横行，胳膊比老公大腿还粗。你认为你丈夫不会不喜欢你吗？

但实际上，你知道吗？很多妈妈生完孩子就可以避免这种情况。那是因为她没有抓住生完孩子后的第一个黄金时间。如果她这样做了，她的身体会恢复得很好，她的丈夫永远不会失去对她母亲的新鲜感。产后身体恢复的第一个黄金时间是什么时候？

黄金时间——交付后半年

为什么产后半年是妈妈恢复的黄金时间？

另外，妈妈新的生活习惯没有形成；这时候妈妈的新陈代谢最高，最适合恢复身材。

我已经知道产后减肥的黄金期了，该怎么办？

练习

俗话说，想要减肥，那就是只有六个字的秘诀:闭上嘴，叉开腿。哪个成功的瘦身专家不是这样的秘密？所以妈妈们要想减肥也要这么做。你不必一周锻炼太多次。每周只需要锻炼2-3天，每次锻炼30-45分钟最好。对于第一次锻炼的妈妈来说，首先要做好热身工作。

饮食

这个时候，如果你是母乳妈妈，在孩子营养需求可以供给的前提下，尽量“少吃多吃”。这种做法是慢慢把小妈妈的肚子养起来，消耗一部分体脂，非常好。但是，需要注意的是，妈妈们不要仅仅为了减肥而让孩子挨饿。同时，他们要注意孩子的营养均衡。如果孩子吃奶粉，对妈妈没有要求。