产后掉发吃什么好 缓解产后掉发食谱大全

产后掉发吃什么好缓解产后掉发食谱大全 产后掉发吃什么好枸杞黑芝麻粥

食材:大米、糯米、黑芝麻、枸杞。

做法:糯米洗净浸泡1小时，枸杞泡发，大米冲洗干净；锅中加入足量清水，大火烧开，将大米、糯米、黑芝麻放大，转小火煮40分钟；加入枸杞，继续煮5分钟。

### 产后掉发吃什么好芝麻海带糕点

食材:白芝麻100g，海带粉500g。

做法:将白芝麻炒至淡黄色，磨成细粉，加入适量淀粉，搅拌均匀，然后将海带粉与芝麻混合，做蛋糕，蒸熟，做休闲零食。

### 产后掉发吃什么好枸杞黑豆羊肉

食材:枸杞20g，黑豆30g，羊肉150g，姜适量，盐适量。

做法:先将开水冲洗干净，去除羊肉膻味，然后将枸杞、黑豆、羊肉放入锅中，加入适量清水，煮2小时，再加入味精即可食用。适用于妇女产后脱发。

### 产后掉发吃什么好龙眼人参瘦肉

食材:桂圆肉20g，人参6g，枸杞15g，瘦猪肉150g。

做法:猪肉洗净切块，桂圆肉、枸杞子洗净，人参泡发，切成薄片，放入炖锅内，加适量水，文火炖至肉熟。可以吃。适用于妇女气血不足引起的产后脱发。

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