产后脱发到底是怎么一回事？该如何调理？

产后脱发到底是怎么一回事？该如何调理？

十月怀孕，经历磨难，生了孩子，身材走样，要忍！但是，一根全心呵护的秀发，随着孩子的出生，每天都掉很多，疼的要死。但这是大多数女性都要经历的过程。产后2-6个月，头发会逐渐变黄，出现不同程度的脱发，有的一到两年又会长回来。但是有些女人永远长不大。当然，这跟身体素质和后期调理有关。

产后脱发到底是怎么回事？

与这四个因素有关

1。产后特殊生理期

怀孕期间，由于孕妈妈分泌了更多的雌激素，头发的寿命延长，脱发速度减慢，这是这个时期特有的现象。出生后体内激素恢复正常，那些特殊时期的现象也开始变得正常。于是出现了产后脱发的现象。

2。受精神因素影响

很多刚生完孩子的准妈妈会一直处于紧张焦虑的状态或者受到不良情绪的刺激，从而影响大脑皮层的功能，导致植物神经功能紊乱。这样，控制头皮血管的神经也会失衡，使头皮供血减少，导致头发因营养不良而脱落。如果头发大量脱落，会导致更加紧张焦虑，加重脱发的情况，长此以往就会形成恶性循环。

3。产后一个月没做好

怀孕和分娩对女性来说是一个大量消耗血液的过程。产后身体的恢复和给宝宝喂奶都需要大量的营养作为支撑。如果产后妈妈消化不好，营养跟不上，也会导致蛋白质、维生素或矿物质供应不足，影响头发的生长和代谢。

4。气血不足

女性生完孩子后，会消耗大量的气血。此外，如果他们想母乳喂养幼儿，也会损害他们的本质。所以产后气血不足也会导致产后脱发。中医认为，头发是血，血量充足，头发也旺盛，如果血量不足，头发就容易脱落。所以气血两虚如果长期持续，就会形成严重的脱发，而且脱发后很长时间都不会回来。

如何调控？

1。调节情绪

产后要注意调节自己的情绪，让自己感觉舒服，避免过度焦虑，多做一些能让自己开心的事情，多想想好的事情，等等。

2。确保充足的营养

坐月子期间，最好不要挑食，以清淡为主，注意营养均衡。

3。注意产后头发卫生

每周用中性洗发水洗一次头发，让头发自然晾干。半年不烫发。

关于产后脱发，如果是雌激素、精神压力、营养不均衡引起的。这些都可以在上述方法慢慢调理后，一年左右恢复。但如果是产后气血不足导致的脱发，就要及时补充气血才能慢慢恢复，否则脱发会越来越严重，甚至导致早衰。