产后为什么会出现漏尿的情况？如何加快盆骨恢复？

产后为什么会出现漏尿的情况？如何加快盆骨恢复？

小霞已经是两个孩子的妈妈了，两个孩子都是顺产，鲍尔已经1岁了。按理说，小霞的身体本该恢复得很好，但最近她却被一件事困扰着。小霞说，当她怀孕时，她会漏一点尿，打喷嚏和大笑，她不能控制自己的小便。她以为生个孩子就好了，结果身体已经恢复一年了。这个尴尬的问题没有变好，反而变坏了。

一、怀孕期间，为什么产后会漏尿？

无论孕期还是产后，漏尿的原因都与母亲的骨盆密切相关。骨盆肌肉支撑着女性的直肠、子宫、膀胱等器官，使它们在固定的位置上维持彼此的正常运作。怀孕后，子宫增大，压迫盆骨的肌肉和骨骼。在这样不断增加的压力下，肌肉会逐渐松弛，失去原有的弹性，控制尿液的能力降低，所以准妈妈在排尿时会有失控的感觉。

孕晚期，胎头会进入母亲的骨盆，进一步压迫骨盆肌肉；在分娩的过程中，婴儿需要通过产道来到母亲身边，骨盆肌肉在胎头的挤压下受到最强烈的牵拉；成功分娩后，妈妈的骨盆突然放松，就像橡皮筋一样。过度紧张使骨盆失去了原有的活力，所以大部分宝宝妈妈生完孩子后漏尿会更加严重，只有少部分骨盆弹性好的宝宝妈妈可以幸免。

二。与剖腹产相比，顺产对妈妈骨盆的损伤更大？

大多数妈妈认为，自然分娩过程中胎儿对骨盆的挤压会使骨盆更加松弛，剖腹产可以避免这一过程。包的说法确实有一定的依据。顺产对女性盆骨的伤害比剖腹产大一点，但是差别很小，随着时间的推移会越来越不明显，所以准妈妈为了保护自己的盆骨，不必选择剖腹产。

三。产后护理如何缓解漏尿，加快盆骨恢复？

1。产后骨盆运动

产后，新妈妈的骨盆变得松弛。说到底是肌肉松弛，所以骨盆处的肌肉运动应该不会少。马宝可以在专业人士的指导下进行提肛训练。

2。增加骨骼的营养

盆骨是除了肌肉之外的骨头，所以准妈妈在整个孕期要多吃补钙，产后也不要放松补钙。多喝骨头汤、牛奶等。同时，尽早下床活动，多晒太阳，促进骨骼恢复。