如何顺利开奶？新妈妈们不妨试试这些方法吧

如何顺利开奶？新妈妈们不妨试试这些方法吧

很多新妈妈都有过这样的经历。婴儿吃奶时乳房会痛。原因是奶没有完全下来。那么如何顺利开始奶呢？

新妈妈不妨试试这些方法-

1。吃好，但不是大补

新妈妈要保持每天喝牛奶的好习惯，多吃新鲜蔬菜和水果。不要在这些食物必须煮熟后服用补充剂。否则新妈妈会胀大，堵塞乳腺导管，引起乳房疼痛。

2。多吸勤吸

让宝宝每天吸6次左右，吸的时间越长越好。这是顺利开奶的关键。宝宝的吮吸力较强，可以帮助妈妈按摩乳晕。母亲的乳汁越少，婴儿吮吸的次数就越多。

3、吮吸空乳房

每次哺乳后让宝宝充分吮吸空乳房，有利于乳汁的重新分泌。但其实乳房是不能吸的空，所以不要太当真，以免吸太久造成乳头损伤。

4。两个乳房都要喂

两个乳房都要让宝宝吮吸，新妈妈可以代替喂奶。有的宝宝吃的少，吃一个乳房就饱了。这种情况下，可以用吸奶器把前面部分比较稀的奶吸出来，让宝宝吃到比较稠比较营养的奶。

5。使用吸奶器帮助挤奶

产后第4天左右，新妈妈的奶水会逐渐增多，但宝宝的吸吮量并不多。这时候要用吸奶器来帮助吸奶，以免引起腹胀。

有些妈妈开始奶不好，比如升奶期延长，甚至出现堵奶。如果还想母乳喂养，最好请人及时疏通，做个催乳按摩。

如果宝宝有黄疸需要住院，妈妈又不能自己喂，就用吸奶器。给宝宝喂奶尽量不要用奶瓶，要用小勺子，避免乳头混淆宝宝的奶水。

至此，开奶顺利完成。