很多奶妈都说自己的奶不够宝宝吃。其实那是因为你还没有掌握正确的喂养方法。当你学会了这两点,你的奶水就会越来越多。
第一件事:
除了让宝宝频繁多吸以外,如果妈妈能稍微按摩一下乳房来追奶,可以事半功倍。每次喂奶前都要做好以下三个动作,这样才能让喂奶管畅通。
1。用拇指以外的四个指尖沿着乳房外围画一个圈,轻轻推动。可以用手和手指先推一侧乳房,由外向内逐渐推向乳晕区。
2。四指从乳房外周根部到乳头呈梳状,乳头部分要反复梳理。
3。用手托住整个乳房,然后上下左右轻轻摇晃,让乳汁在乳房内更好地流动。
PS:如果你的乳房有硬结,不要回避。用小力轻轻摩擦。不会很疼的。
宝宝频繁吸吮,乳房会有泌乳信号。但是宝宝不抽烟,或者吃了一面就不吃怎么办?
第二件事
宝宝吸完奶后,用吸奶器两边吸15分钟左右——不要小看这15分钟,可以帮助乳房产生催乳素。
正确使用吸奶器的方法
如果你用吸奶器吸了一段时间,完全没有奶出来,你会觉得你因为奶少就放弃了吗?奶是一边吸一边产生的。虽然奶是吸不出来的,但是也可以帮你刺激泌乳反射。
不管有没有奶,先试一会儿。产奶量基本稳定后,可以慢慢延长吸奶器的间隔时间。
你也可以反过来,先用吸奶器吸掉一部分奶,再让宝宝吃。尤其是对于那些不能一直守在宝宝身边的宝贝妈妈来说,使用吸奶器是最可靠的增加耐受性的方法。
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