为什么生完孩子就变成黄脸婆，做错了什么吗？

为什么生完孩子就变成黄脸婆，做错了什么吗？

很多人生完孩子后，和以前小女孩的样子越来越远。为什么？只能整天围着灶台、厨房、孩子、老公转悠。我不想做黄脸婆！

听说同学萌萌生二胎了，同学约好去看望她。我好几年没见到你了。美丽的萌萌变化很大。黑色的头发被一些白色的头发取代，光滑的皮肤上增加了皱纹。萌萌大概看出了我们的惊讶，说:“生完二胎，感觉比第一胎累多了。可能我年纪大了吧。”

记得很多年前看过一本小说。经过多次生产，美丽的母猫皮毛不再光滑，精力也逐渐消退。当时小说给我留下的印象是:生育会加速女性衰老。

但事实真的是这样吗？很多年前，科学界就发现了“端粒”的存在。端粒位于人类染色体的末端。一个类似帽子的结构保护染色体。这顶帽子是端粒。

有科学家调查了300位产后妈妈，取出她们的细胞，逐一测试。结果发现，快速衰老的母亲的端粒比其他女性短。如何克服端粒与衰老的关系，一直是科学家致力于解决的问题。但由于本次调查样本较少，其准确性有待研究。然而，端粒确实会随着时间的推移而受损，当它们变短时，就会使人体衰老，并向人体发出错误的信息。

为什么产后会衰老？

除了激素原因，还有生活习惯

减肥不宜过早。为了重拾曼妙身姿，一些产后妈妈早早加入减肥大军。茶，减肥药，减肥餐，尝试各种减肥措施。众所周知，盲目减肥让身体透支。因为减肥速度太快，突然减肥让皮肤松弛。

产后压力进一步导致抑郁。很多产后妈妈不仅要承担给宝宝喂奶的责任，还要处理家里的各种杂事。很多时候晚上要照顾孩子，睡眠不足，家里很多人要照顾孩子，难免有些摩擦不会发生。过度抑郁还会生出烦恼和担忧。而大脑和身体得不到足够的休息和调整。久而久之，自然内分泌功能紊乱，产生各种健康问题。当然，身体也在衰老。

拒绝母乳喂养。身边确实有年轻妈妈，为了身体不哺乳。英国科学研究表明，哺乳的母亲比不哺乳的母亲更年轻，精力更充沛。因为母乳喂养可以预防卵巢癌。如果卵巢健康，母亲会更年轻。

产后如何防止衰老？

你必须改变你的饮食习惯，拒绝吃辛辣和油炸的食物。妈妈产后容易长痘痘，多喝水多吃蔬菜水果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。此外，巧克力、饼干、奶油蛋糕、薯条等高糖碳水化合物应尽量少吃。

睡一觉吧。和家人商量，如果晚上带宝宝，白天和早上尽量多睡。白天照顾孩子。如果孩子睡着了，母亲也应该休息一下。一夜好眠有助于母亲消除皱纹。

坚持适度运动。养成慢走的习惯。运动使人保持活力，对产后妈妈也有效。