吃什么有助于产后恶露排出产后排恶露食谱大全_产后

吃什么有助于产后恶露排出产后排恶露食谱大全 吃什么有助于产后恶露排出益母草煮鸡蛋

食材:益母草30g，鸡蛋1个。

做法:将鸡蛋放入冷水锅中。鸡蛋小火煮开后，关火焖5分钟。把它们拿出来，剥去蛋壳。将益母草放入另一个砂锅中，倒入冷水，煮沸，加入去壳鸡蛋，煮25分钟，取出鸡蛋即可食用。

提示:益母草也可以用当归、黄芪等代替。，具有相同的效果。

### 吃什么有助于产后恶露排出党参炖乌鸡

原料:乌鸡1只、党参片10g、红枣、盐。

做法:乌鸡洗净。将党参放入清水中。浸泡在鸡肚子里，放在碗里。加红枣。加盐。在砂锅里放足够的水。把一个碗放在水里，盖上盖子，放在水里炖，直到鸡肉熟烂。吃肉喝汤。

提示:能温中，健脾，益气养血，祛心中邪气。但不宜过量或长期食用。整个月服用一到三次即可。

### 吃什么有助于产后恶露排出红益茶

配料:益母草50克，红花15克，黑木耳5克，白糖30克。

做法:将益母草、红花用纱布或布袋包好，扎紧；木耳泡好后，去掉梗，撕成小花。砂锅内放入适量的水，将药袋和黑木耳放入砂锅内，煮30分钟。取出药袋，在汤中加入白糖，煮沸。

提示:具有凉血止血、清热养阴的功效，可缓解产后恶露不绝。新妈妈产后可以连续喝3天。

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