奶量不够，喂奶时间长怎么办？如何刺激奶阵？

奶量不够，喂奶时间长怎么办？如何刺激奶阵？

产后妈妈哺乳的过程中，总会遇到一些小麻烦。奶水量不够，喂奶时间长怎么办？我们来看看如何刺激奶阵。

下奶反射|喷奶反射|奶阵

喷奶反射又叫下奶反射，俗称奶阵。

奶阵可以被各种刺激触发。当婴儿吮吸并刺激母亲乳头的神经末梢时，它会向下丘脑发送一个信息。这个信息然后到达大脑的垂体前叶，催乳素抑制物的水平下降，触发催乳素的释放。继续吸吮时，垂体后叶分泌催产素，使乳腺腺泡周围的平滑肌收缩，使乳汁从乳腺导管流出，婴儿吸吮乳汁。

很复杂？没关系，只要你知道:奶阵使乳汁到达乳管，宝宝可以通过主动吸吮乳房来获得乳汁。

奶阵的信号

一次喂奶过程中会有几次挤奶。

奶阵的标志有:

◆一边哺乳时，另一边乳房的奶会滴下(因为奶阵是双侧的)，这种漏奶就是两边乳房都在挤奶的信号。

◆乳房乳头有轻微刺痛或紧绷感。这是因为成千上万的乳腺细胞收缩并将乳汁挤入导管系统。

◆产后第一周，子宫会因为哺乳期的催产素反应而感到痉挛性疼痛。

◆宝宝因为吸吮乳汁而开始吞咽，吸吮从快节奏走向深而慢的吸吮。

◆妈妈感觉口渴，轻松，困，困。

◆看到宝宝吞咽(看到耳朵前面的肌肉运动)或听到吞咽的声音。

我的乳腺阵列正常吗？我现在感觉不到奶了。牛奶很少或没有吗？

有的妈妈从来没有感受过母乳；有些妈妈对奶阵没有明显的感觉，尤其是头胎宝宝开始母乳喂养的前期；随着时间的推移和宝宝的长大，有些妈妈开始感觉到奶水反射，这是正常现象。

妈妈不用着急。她可以通过观察宝宝的纸尿裤，根据24小时内大小便的次数，来确定是否有效给奶。

不喂奶或喂奶慢的原因

用吸奶器吸奶比宝宝直接吸奶困难很多，这是正常现象。奶水是有的，在乳腺细胞里，但是很难挤奶，让它“释放”。有些妈妈哺乳时只有一个乳房，这是不正常的。

许多情况会导致喂奶缓慢或受抑制:

◆如焦虑、痛苦、尴尬、压力、寒冷、过量使用咖啡因、吸烟、使用酒精、或使用某些药物。

◆做过乳房手术的妈妈可能有神经损伤，会干扰下奶反射。

◆在压力或危机的极端情况下，额外肾上腺素的释放可以减少或阻止激素，影响下乳反射。

注意:不要进入“恶性循环”。因为宝宝的奶水反射变慢，吸奶时变得烦躁，拉扯乳房，所以妈妈变得更紧张，喂奶也更慢。

促进泌乳

奶阵是条件反射。

条件反射，即建立符合条件的链接。

妈妈可以在开始喂奶前制定一些标准的、固定的程序，比如喝一杯热水，深呼吸，然后在宝宝吸吮的刺激下“喂奶”。当条件反射建立后，你的“过程”就会产生奶水。

学习促进乳汁刺激的技巧，让乳汁顺利流出。

1。熟悉的环境可以使母亲情绪放松，从而促进下乳反射

◆每次相同的环境都会让妈妈放松，比如一把舒适的椅子，可以支撑妈妈的手臂和背部，放松全身。你可以多利用枕头和靠垫让我妈舒服一点。

2。减少烦恼

◆关掉手机，打开轻松的音乐

◆在吸吮或哺乳前准备好你需要的东西:比如一杯水或果汁、营养零食或一本书

◆提前安排大一点的孩子，选择私密的环境，保护妈妈在哺乳或吸吮时不受干扰

3。喂食或挤奶前的一些提示

◆保持乳房温暖:湿的或干的方法都有效。比如洗澡，用热毛巾敷乳房

◆肩膀和身上盖个毯子保暖

◆洗澡时或挤奶或吸吮前轻轻按摩乳房

◆刺激乳头，轻轻摩擦或打圈按摩

◆放松5分钟，运用呼吸和想象等技巧或者静静地坐一会儿

◆接触宝宝皮肤

◆肩部和背部按摩

很多实践证明，母乳喂养前通过标准固定流程形成的多重感官刺激和条件反射，更容易刺激到奶阵！