产后须知：坐月子喝汤要注意哪些？

产后须知：坐月子喝汤要注意哪些？

坐月子后喝汤需要注意什么？坐月子后在饮食方面需要注意什么？坐月子期间均衡饮食非常重要。让我们来看看吧。

坐月子后喝汤需要注意什么？

一般生完宝宝后，马宝可以遵医嘱吃一餐(正常分娩可以吃一般餐，剖腹产需要先喝液体和半液体，通气顺畅后可以换成一般餐)。一般来说，不需要额外喝汤。如果需要喝汤，也要用清淡的蔬菜汤。宝宝在分娩1周后可以逐渐增加汤量，以不引起乳房疼痛为原则。

宝妈们每天喝2-3碗汤就够了。注意不要喝浓汤。脂肪高的浓汤，如老母鸡汤、猪蹄汤、肥排骨汤等。，不仅会影响自己的食欲，喝多了还容易导致肥胖。另外，宝宝喝的牛奶含有过多的脂肪，特别容易造成吸收不良，从而引起腹泻。

适合宝妈喝的汤大致有精制肉汤、蔬菜汤、蛋花汤、鲜鱼汤等。另外，需要提醒各位宝妈的是，汤和肉要一起吃，这样才能真正从里面获取营养。