产后喝红糖水好吗？不仅能排恶露还能益气补血，需适量喝

产后喝红糖水好吗？不仅能排恶露还能益气补血，需适量喝

产后喝红糖水好吗？产后喝红糖水有什么好处？产后喝红糖水对恶露有帮助吗？作为一个“快乐”的女人，我深知多喝热水和红糖水的重要性。

于是，在我生下儿子后的相当长一段时间里，我都在喝各种口味的红糖水，有干姜的，有红枣的，有花生碎的。

然而有一天，我居然得知准妈妈产后不能大量喝红糖水。

这是真的吗？

一个中医诊所的老中医是这样解释的:

红糖是补气补血、健脾暖胃、消食止痛、活血化瘀的佳品。所以产后准妈妈还是可以喝点红糖水的。不仅有利于子宫收缩和恢复，还可以帮助我们排除恶露。但是，不建议或不推荐像边肖那样经常喝，多喝，乱加东西喝。

因为女性通常在产后第一天子宫和脐部水平较低，此后直到产后第11~12天，每天都会下降1cm左右。

产后恶露流经阴道排出。恶露的主要成分是血液、脱落的蜕膜组织、细菌和粘液。

恶露的排出可以分为以下几个阶段:

第一阶段为血性恶露:产后1-3天内，量多为红色，血液成分较多。

第二阶段为浆液性恶露:一般在产后3-7天，呈淡红色，所含血量已减少。

第三阶段为白色恶露:产后两周左右出现。恶露中血量极低，但白细胞增多，颜色变黄或乳白色。

之所以要解释恶露的成分，列出这三个阶段，是想让大家明白，如果产后恶露不出或者经血阻滞，那么我们吃红糖水就对了。

但目前我们产妇中，子宫恢复不好的情况很少，大部分子宫正常。也就是说我们的恶露颜色和排出量通常都是很正常的。这种情况下，如果还是大量喝红糖水活血化瘀，就会导致恶露增多。有些产妇大量饮用红糖水，也会出现慢性出血性贫血。

所以，产后的女性朋友要注意红糖水的合理摄入。一般应该控制在产后10天左右。

哦，不是说产后不能喝红糖水，而是要适量喝！

不过，边肖还是挺害怕的，因为我产后确实喝了很多红糖水，而且花了很长时间。所以我的恶露排出的时机不正常，当时也不知道是什么原因造成的。

看来再好的东西也要适量吃啊！