产后奶水不足怎么办？这些下奶汤水很见效

产后奶水不足怎么办？这些下奶汤水很见效

很多产妇在满月前就没有奶水给宝宝了，这让新妈妈们非常焦虑。产后怎么样，催乳？下面为您精选一款汤法，对产妇来奶非常有效。

1。干花炒肉:提前(3小时左右)泡好黄花，剩下的和炒肉菜一样炒。

2。南瓜子:南瓜子对奶水少的产妇有帮助。每次取生南瓜子10g，然后剥去外壳，将里面的南瓜子仁捣碎，用开水冲服。每天早晚各服一次，连服三四天。

3。豆腐冲泡汤:将豆腐切成小方块，锅中加入适量水，煮沸。将豆腐、酿好的酒、红糖放入锅中煮15-20分钟。

4、鲶鱼汤蛋:鲶鱼汤蛋，连续食用可增奶。

5。用米酒煮鸡蛋:用米酒煮鸡蛋是一种有效而简单的家常食谱。

做法:煮沸适量清水，然后加入米酒，中火煮沸米酒，打散鸡蛋，然后小火煮沸，再加入鸡蛋围成一圈。鸡蛋煮熟后，加入红糖搅拌出锅。除此之外，还可以用米酒煮荷包蛋。

6。豌豆:马宝肝气郁结，乳汁不通，吃煮熟的豌豆。豌豆有降中下气、降奶的作用。

7。羊肉:羊肉是热的。冬天孕妇可以吃羊肉，可以御寒，还可以催奶。

8。炒芝麻:

功效:主治:产后缺乳，养血催乳。材料:芝麻30g，盐少许。制作方法:锅热后用文火煸炒至芝麻黄香。连续几天每天服用两次。最好和猪蹄汤一起吃。

9。橙叶水:指将橙叶浸泡或煮沸在水中。现在到处都是橘子。不花钱多给他们叶子。把叶子洗干净，晾干，直接在水里喝。催乳的效果很奇妙。

10、萝卜叶:功效:乳汁，治小便出血。做法:取新鲜萝卜叶适量，捣碎取汁，小火加热，滴酒或烧酒服用。适合乳房凹凸不平，胀痛，乳汁不通的宝宝妈妈。

十一。花生炖猪蹄:花生100克，小火炖，加少量盐即可食用。

12、红豆粥:用红豆粥，加红糖。

十三。冬瓜皮煮鲢鱼:

功效:适用于产后气血不足、乳汁不足等。做法:将鲢鱼、冬瓜皮去鳞，水煮，加适量盐，服用。

14。鲫鱼花生木瓜汤:

功效:行气通乳，适合产后妈妈。做法:将鲫鱼洗净，在它的背上划几下。花生去皮，泡软，木瓜切块，鲫鱼入油锅煎，两面煎，葱姜煸炒，加开水。转移到汤锅里，加入花生和木瓜，煮到花生熟了，加入牛奶和盐，煮一会儿。

下面有一些偏方，就不详细介绍了。简单地写下来:

1。香椿鸡蛋

2。花生红枣豆浆

3。新艾叶焖鸡汤

4。黄花菜炖公鸡

5。核桃花生奶(超市有售)