哺乳妈妈注意了！喂奶前不要吃这3种食物

哺乳妈妈注意了！喂奶前不要吃这3种食物

产后妈妈哺乳期需要忌口吗？哺乳期不能吃什么？让我们来看看。这三种食物你在哺乳期偷过哪一种？

怀孕的禁忌，对于一个彻头彻尾的吃货来说，简直就是无情的摧残。看着那么多好吃的，自己却一口都吃不下，真的很悲剧。所以很多吃美食的孕妈妈会认为生完宝宝就可以大吃一顿了。

小宇本身就是个吃货。她怀孕期间一直很有耐心，一直吃不下想吃的东西。生完宝宝后，小宇就像一匹脱缰的野马。麻辣烫、酸辣粉、火锅、酸菜等。都成了小雨口中的美餐，满足了她的食欲。然而，小余虽然满足了食欲，却让宝宝苦不堪言。

因为小宇吃了那么多辣，给宝宝喂奶后，宝宝发烧拉肚子，只好去医院。

孕妈妈在孕期要特别注意饮食，但是宝宝出生后，哺乳期的妈妈也不要任性。不要乱吃这三种食物，不然宝宝会吃亏的。

一、辛辣的食物

很多女性更喜欢吃辣。麻辣烫、酸辣粉、火锅等。都是女人的最爱。为了孕期宝宝的健康发育，这种食物是不敢多吃的。其实不仅是孕期要注意，女性在坐月子的时候也要避免，以免对产妇肠胃造成伤害，患上肠胃疾病。

妈妈哺乳期不能吃辣。妈妈吃辣，不仅妈妈容易上火，还会让宝宝吃了母乳后拉肚子或发烧，容易让宝宝生病。

二、腌制食品

孕妇孕期禁止吃腌制食品。这类食物含盐量太高，吃多了对身体不好。哺乳期间，这类食物也要少吃。过多的盐分容易导致妈妈肾脏的负担，也会对身体的电解质平衡产生一定的影响，不利于妈妈身体的恢复，还会对宝宝造成伤害，影响宝宝的正常发育和生长。

三、咖啡因食品

咖啡有提神的作用，所以对于上班族来说，喝咖啡无疑是一件很平常的事情。但对于孕妇或产妇，最好少吃含咖啡因的饮料或食物。对于孕妇来说，咖啡中令人兴奋的成分很容易导致婴儿吵闹，甚至可能导致早产。对于产妇来说，摄入过多的咖啡因会对宝宝的神经造成一定的影响，还可能引起宝宝的肠胃不适。

如果妈妈喝了太多的茶或含咖啡因的饮料，在给宝宝喂奶后，可能会影响宝宝的睡眠。她的宝宝很容易睡不着，妈妈也会受到影响。