产后气血不足会变丑？是真的吗？

产后气血不足会变丑？是真的吗？

气血对女人来说很重要。如果气血不足会引起各种问题，你知道会出现什么问题吗？产后气血不足会让自己变丑吗？是真的吗？/你不说。

气血是美女的根本。中医认为，气血充足，眼睛才能看得清楚，肤色才能饱满红润。我们身体的很多外表，其实都是健康的体现。唇红代表脾胃健康，气血充足，血虚者肤色黄、唇淡、发暗；血瘀常导致肤色暗沉，皮肤毛发干燥，都是气血不畅所致。

如果把人体比作生长中的植物，气就是阳光，血就是雨露。两者共同作用于人体，使其茁壮成长。一旦气血不足，就会导致人体机能的彻底崩溃。毫不夸张的说，气血不足的女人都活不长！

来看看什么是气血，宝贝妈妈们？

气血是中医对人体气血的总称。中医认为，气血功能不同，相互依赖，滋养器官和组织，维持生命活动。血液清爽，思维敏捷。气血不足导致恍惚和心悸。

女人为什么气血不足？

中医认为，气血的生成来源于父母先天之精，以及后天通过脾胃运化的水谷之精和肺的自然之精。如果先天气血生成不足或者后天过度劳累，都有可能导致女性气血不足。“一方面，由于肾气不足，脾胃气虚，或肝血不足，运化功能失调，导致气血不足；另一方面，由于过度劳累，气血消耗过多，气血的生成和供应不能满足机体的需要，所以气血不足。

气血不足会导致什么样的问题？

气血两虚的患者多为女性。气血是生命的载体，它们共同滋润身体，使身体正常和谐地工作。但由于经期、体质等原因，女性身体容易出现气血不足的情况。

1气血不足致脏腑功能失调

气血亏虚，就是中医所说的气血两虚。气血不足会导致脏腑功能衰退，早衰。

气虚就是脏腑功能下降，抗病能力差。气虚的症状是畏寒、肢冷、自汗、头晕、耳鸣、精神萎靡、乏力、心慌、气短、发育迟缓。

虚的症状是面色苍白，皮肤干燥，头发干枯，指甲开裂，视力模糊，手脚麻木，失眠多梦，健忘心悸，精神恍惚。

2气血不足导致的早衰

女性气血不足会导致一系列的问题。气血对女性来说非常重要，不仅关系到容貌，还关系到身体健康。如果女性气血不足，就会出现面色蜡黄、四肢僵硬、头发干枯、头晕乏力、气短等血虚症状，也就是贫血。严重贫血还容易出现皱纹、白发、牙齿脱落、步履蹒跚等早衰症状。

3气血失调容易导致妇科疾病

如果一个女人的气血运行顺畅，她的五脏就会安宁，她的冲任同生在怀孕期间就会正常。但是，女人是以血为本的，血随气走。因为月经、妊娠、分娩、哺乳的关系，容易耗血伤气，导致气血失调，影响冲任，引发妇科病。调理气血已成为治疗妇科疾病的重要原则之一。

说到这，妈妈们肯定会想，应该怎么补气血？别担心，小李。下面就和妈妈们聊聊那些关于补气血的事情吧...

产后调理气血、滋补饮食的方法

1酒蒸鸡蛋

米酒500g，鸡蛋5个，红糖适量。将鸡蛋打入碗中，倒入米酒，加入红糖，搅拌均匀，隔水蒸熟。

功能:具有活血益气的作用，非常适合产妇调理。

2枣猪脚花生汤

猪脚一个，花生250g，黄芪100g，米酒2瓶，红枣150g，当归20g。将猪蹄切块，放入沸水中焯一下，将食材放入锅中，加入米酒和水，炖至猪蹄熟透，再加入当归炖。

功能:补充蛋白质，补血养血，催乳。

3鲶鱼蛋汤

一条大鲶鱼，两个鸡蛋，葱花和姜末。鲶鱼处理后，加入适量的水，然后慢慢煮，打入鸡蛋，加入葱和姜，煮开调味。

功能:可用于气血两虚的产后妇女。有非常好的补血效果，可以帮助妈妈促进泌乳。