送给妈妈们的开奶，追奶秘籍，让你速变大奶牛

送给妈妈们的开奶，追奶秘籍，让你速变大奶牛

经常有马宝会诊，宝宝喝两口奶就睡着了。你想醒来吗？为什么我总感觉宝在吃奶空不到奶？其实成功的母乳喂养，除了正确的抱胸，还需要在开奶的过程中了解这些知识。

产后头几天母乳喂养是这样的:

宝宝出生后，如果妈妈是第一胎，可能要过72到120个小时才能出奶。挤奶前喂初乳就行了。宝宝出生前就有初乳了，不用担心没有初乳。初乳是新生儿最初几天非常浓缩和完美的食物。它在营养密度和数量上是完美的。很少，但是足够了。

如果是早产儿、低出生体重儿，或者有先天缺陷或疾病的新生儿、有低血糖的胎儿，或者有严重疾病或抑郁症的母亲，可能需要先喂一点配方奶再喂奶，但这些情况非常少见。正常妈妈的初乳足以满足正常足月宝宝的需求。

婴儿出生后，与母亲皮肤的接触很关键。听妈妈的心跳(出生前24小时听妈妈的心跳)会让宝宝有安全感，皮肤接触也会让妈妈分泌更多促进泌乳的激素。

宝宝出生后，尽快让宝宝贴在妈妈的皮肤上，至少停留1个小时，然后尽可能频繁地进行皮肤接触。

如果你的宝宝是健康的，她应该在出生后24小时和你呆在一个房间里。这使你可以不受限制地频繁哺乳，并有助于开始泌乳。同时让你有机会学习和练习宝宝的喂养技巧和行为模式，与宝宝建立更好的亲密联系。

刚开始母乳喂养。为了让两个乳房得到同样的刺激，产奶量是相等的。每次喂奶都要让宝宝两边吸。先吮吸的一侧会得到更强的吮吸，更好的刺激泌乳。所以，下次喂奶时，先给上次哺乳结束时喂过的奶。比如这次是先左后右，下次是先右后左。

如果宝宝喜欢吸一侧，拒绝吸另一侧，可以让宝宝以同样的姿势向另一侧盘动，不改变方向(身体和腿完全向你身体的一侧走，如下图)。

有些刚出生的婴儿在一阵精神爆发后，可能会在接下来的24小时甚至更长时间里非常困倦。这可能和生产的经历有关，宝宝折腾了这么久。如果有困了的宝宝，可以轻轻捏脚叫醒宝宝喂奶。如果宝宝真的对喂奶不感兴趣，可以用杯子或者手指和连接奶瓶的细管把初乳挤出来喂宝宝。注意，即使宝宝困了，也不要影响皮肤接触。

如果宝宝抱奶没事，但是宝宝吸吮的时候很困，不能吸吮两个乳房，如果一侧还没吸吮空就不要吸吮了。脱下宝宝的衣服，只穿纸尿裤，然后让宝宝抱奶。

夜间频繁喂奶的宝宝:有些宝宝可能会有一段时间想非常频繁地喂奶，尤其是在夜间，尤其是头几天。很正常。频繁的喂食和吮吸刺激可以帮助你泌乳。

不要过早给奶瓶或奶嘴。如果过早给宝宝奶瓶，尤其是在哺乳前给奶瓶奶嘴，会影响正常哺乳的建立。

每24小时，母乳喂养的宝宝大约需要喂8-12次，甚至更多。

按需喂食，让宝宝自己松开乳头。除非你抱奶的姿势不对，你把手指伸进去让宝宝松开，重新抱奶。

如果宝宝在哭，请先安抚好宝宝，再开始取奶。

这些开奶的要点，包括抱奶的姿势，哺乳的姿势，同样适用于剖宫产的妈妈。但是如果妈妈要剖腹产，温柔地鼓励宝宝把腿和身体放在你身体的一侧，这样她就不会踢你或者躺在你的伤口上。可以在旁边放一个枕头，支撑宝宝的腿脚。

你可以在宝宝的肩膀后面垫一个枕头，让她的屁股更贴近你的身体，方便哺乳。

注意，剖宫产的妈妈产后可以早接触皮肤，早吸吮，早开奶。

怎么知道宝宝吃饱了没有

在喝初乳的最初几天(出生后3天左右，你开奶之前)，纯母乳喂养的宝宝每天有1-2片尿不湿，最初几天，每隔24小时，说明宝宝已经吃饱了。

开奶时，以下表现说明宝宝吃饱了:

超过5片湿尿布

清澈的浅色尿液

前4-6周，每天至少排便2-3次

宝宝机警机警，眼睛嘴唇湿润

在最初的三个月里，我平均每周增重超过150克

新生儿体重的增长

新生儿可以适应很少的初乳。在生命的前三天消除粪便和水是正常的，体重最多减少10%。

4-6天(挤奶后)开始增重，2周应该能恢复到出生体重。

一般来说，从出生到3个月，平均每周增重150-200g；3-6个月，平均每周增重100-150g；6-12个月，平均每周增重70-90g。

体重增加平均要看4周。