断奶后乳房疼痛，宝妈该怎么做呢？

断奶后乳房疼痛，宝妈该怎么做呢？

终于到了给宝宝断奶的时候了。有些宝妈断奶后乳房胀痛，怎么办？下面介绍一些缓解乳房疼痛的小方法。

为什么断奶后会乳房胀痛？

断奶后，宝宝吸吮少，分泌的乳汁无法完全排出，导致乳汁沉积在乳腺导管内，乳房变得胀痛。这是正常现象，但妈妈们一定要注意正确治疗，防止急性乳腺炎的发生。

断奶后乳房胀痛怎么办？

1。用手或在吸奶器的帮助下挤奶

断奶后乳房胀痛主要是乳汁淤积引起的，所以妈妈可以在胀气的时候把乳汁挤出来，或者用吸奶器把淤积的乳汁吸出来，直到乳房变软。注意不要排空，排空容易刺激乳房，增加乳汁分泌。

2。冷敷

疼痛严重的妈妈可以在乳房上敷上白菜或薯片，也可以在乳房上敷上布袋装的芒硝(100g左右)，然后轻轻按摩。潮解后应及时更换，每天3-4次。冷敷可以有一定的止痛效果，但是做之前记得把奶挤出来。

3。减少营养汤的摄入

很多营养汤都有催乳的作用。断奶时，妈妈要注意少喝营养汤，避免积存更多乳汁。尽量多吃清淡的食物。

4。如果有必要，你可以吃代乳品

常见的回乳药物有维生素B6、己烯雌酚口服液等。但需要注意的是，己烯雌酚口服液药性很强，服用后不能继续喂养。一般情况下，建议不要使用药性较强的断奶药物，在医生指导下服用。

5。求催乳师

催乳师是经过专业培训的，以按摩穴位疏通经络为主。如果产妇真的很痛苦，也可以找催乳师帮忙。当然一定要选择正规专业的催乳师，把钱花在刀刃上吧？

6。通过食物喂奶

妈妈断奶后乳房胀痛也可以通过吃回奶食品来缓解。这里有一些适合母亲的牛奶回春汤。

麦芽水:将麦芽120g炒熟，加入适量红糖，放入锅中，加水煮沸，去渣饮用，每日一剂，连服3天。注意炒麦芽，不要焦麦芽或者生麦芽。

韭菜汁:将韭菜榨成汁，取汁加少许蜂蜜，即可直接饮用。

陈皮甘草汤:陈皮30g，甘草15g，水煎。一天一剂。

红花当归汤:红花、当归、赤芍、牛膝各15g，生麦芽60g，水煎服，每日1次。

此外，苦瓜、黄瓜、绿茶、山楂、橙子等。，食用得当，也有一定的回奶作用。

现在是断奶的黄金季节。妈妈们要记得逐渐断奶，这样乳房的疼痛就会轻微。正在遭受痛苦的妈妈们不妨试试上面的方法。