婆婆伺候儿媳坐月子，一些宝妈说她们月子里也受过奇葩吃法的煎熬

婆婆伺候儿媳坐月子，一些宝妈说她们月子里也受过奇葩吃法的煎熬

婆婆伺候媳妇坐月子，却又为媳妇担心。坐月子后，得到婆婆的细心照顾，她很开心。然而，这位宝贵的母亲对她“太好了”。坐月子之初，她痛哭流涕。我们来看看一些珍贵的妈妈们，她们说自己在坐月子的时候也遭受了奇怪的饮食方式。

张女士生下一个7斤的男婴，公婆非常高兴。对产妇和宝宝照顾的非常细致，尤其是饮食方面。婆婆每天给媳妇煮一只老母鸡，说是滋养身体，多产奶，不能亏本给媳妇和孙子。然而，就是这只天天炖的老母鸡，让张女士着急了。她已经出院5天了。张女士的婆婆要求媳妇每天吃一只老母鸡，连汤都要吃干净，但菜还不能吃。

一开始张女士特别感谢婆婆的照顾，勉强坚持吃饭。然而，坚持了五天，她再也吃不下了。但婆婆坚持劝她，这是月子期间的习俗，必须吃。虽然婆婆一直对她很好，但她也是一个很看重习俗的人。想到一个月还有那么多天，还要面对同样的食物，张女士流下了眼泪。

一些珍贵的母亲说，她们在坐月子时也吃了异国食物

@乐乐妈:月子里每天都要喝小米粥。喝了30天，现在一听到小米粥就恶心。

@云儿:我坐月子还有比吃鸡蛋更爽的事吗？一天至少10个，整个月30天。我吃了300多。

产后需要补身体。但是，人们按照这种习俗化妆就太过分了。而且很多宝妈产后容易便秘，不吃青菜会加重便秘的痛苦。风俗是人定的。有人建议马宝不要过于担心。和婆婆耐心沟通真的不行。让她老公出面沟通。月子里可以补的东西有很多种，整月都可以吃同一种。如果你不能达到营养均衡，那就不是健康的选择，你会很无聊。

你可以选择在当月补充这些

1。鱼

鱼富含优质蛋白质，有促进泌乳的作用，适合产后进补。可以选择一些深海鱼，富含DHA和不饱和脂肪酸，有助于产妇身体的恢复。这些有益物质有利于宝宝大脑的发育。像鲫鱼豆腐汤、鲤鱼、鳕鱼、鲶鱼等。

2。水果和蔬菜

水果和蔬菜富含膳食纤维，可以缓解便秘。此外，它们含有丰富的维生素，也是产妇身体必不可少的营养物质。产后不要吃生冷的水果。适量吃一些水果蔬菜，对产妇身体的恢复和宝宝的营养需求还是很有帮助的。

3。肉

肉类所含的营养元素是蔬菜无法替代的。月子餐要荤素搭配，营养均衡对产妇和婴儿的健康更有利。肉公鸡对挤奶的效果比母鸡好(母鸡含雌激素多，抑制挤奶)。可以选择一些性情温和的羊肉、鸭肉、牛肉、猪蹄等。，挤奶效果好。