产后腰、背、全身酸痛，怕冷，这个妙招轻松缓解！

产后腰、背、全身酸痛，怕冷，这个妙招轻松缓解！

产后有没有出现酸痛怕冷等症状？那么面对这种情况应该怎么做呢？今天，边肖教你一个缓解症状的小妙招！

前段时间，表妹在当地妇幼保健院生下一个女婴。产后7天左右，她感到四肢酸痛。虽然疼痛并不严重，但却是持续不断的，如果她休息不好，疼痛就会加重。她怕冷，尤其是晚上起来喂夜奶，换尿布的时候。

一开始表姐的婆婆以为是表姐经常晚上喂奶造成的。后来她找了个垫子坐在床尾撑着腰，还是没好起来。我表妹担心她不会患风湿病或类似的疾病。毕竟她还在坐月子，不能把自己包起来去医院检查。但类风湿因子(RF)、血沉、C反应蛋白、抗“O”、免疫球蛋白等影像学检查都正常，医生让她回家休息观察。

但是又过了一周，四肢关节酸痛、麻木、沉重的症状依然没有改变，这让全家人更加担心。后来表哥因为我在中医院工作，就给我打电话，看有没有好的治疗建议。

表妹产后恢复良好，检查时无其他不适，四肢关节无红肿等症状；只是分娩前后的身体变化，以及产后照顾孩子和心理压力，属于中医“产后风、产后痛”的范畴。产后疼痛可累及全身关节，包括腰、膝、臀等。，疼痛包括麻刺感、压痛、疼痛、麻木、腰背僵硬、不能俯仰、四肢肌腱挛缩、屈伸困难等一般症状。

表姐身体疼痛的主要原因是，一方面女性以血为本，怀孕、分娩、哺乳都要靠气血充盈，产后失血耗气，产后虚损未复，气血不养经络关节，导致关节肌肉疼痛麻木。再者，北方三月中旬停暖时，早晚温差大，夜间寒湿重。中医认为，感冒是主因，所以会四肢僵硬、抽筋，身体疼痛怕冷，到了晚上会加重。

考虑到表妹产褥期，建议用八珍汤，黄芪桂枝五物汤。配方中黄芪温中益气，桂枝散风寒温经络，白芍养血滋阴，生姜助祛风邪，大枣温养血。通常对产后气血不足、产后失血的孕妈妈有很好的疗效。之后建议用紫苏18克，浸泡30分钟，再煎15分钟，加入适量红糖，温服，巩固疗效。

表姐全身酸痛，用了几天左右明显消失了很多。7次付款后，她没有感觉了。整个人感觉轻松多了，胃口好了，奶也比以前多了。

产后身体疼痛，相信很多妈妈都遇到过。对于女性来说，坐月子是一个特殊的生理期，容易受到外邪的影响。所以产后一个月生活的护理对于疾病的恢复也是非常重要的。比如不碰冷水，不吃冷食，出汗后避免见风，尽量保证睡眠，心情好，做适当的活动，家人参与照顾宝宝都会给新手妈妈鼓励和肯定，对产后身体疼痛的恢复也有帮助。