产后眼袋大怎么消除 这些篇章让你告别烦恼

产后眼袋大怎么消除这些篇章让你告别烦恼 敷抹篇

将黄瓜片敷在眼睛上

睡前在眼睛下面贴黄瓜片，可以帮助你去除眼袋。哦，无花果片也可以，但是没有黄瓜补水。另外，可以把木瓜和薄荷泡在茶叶里，冷却后敷在皮肤上。

用茶冷敷

泡一杯茶，放凉，放入冰箱冷藏15分钟，取出，用化妆棉浸湿，然后敷在眼睛上，可以减轻眼袋的浮肿。

将维生素E胶囊涂在眼睛上

每晚睡前，如果可以用维生素E胶囊中的粘稠液体涂抹按摩眼睛下方的皮肤，坚持4周，就可以收到很好的去眼袋、减衰老的效果。

### 按摩篇

方法一:

睡前用手指在眼皮下容易出现眼袋的部位轻轻按摩。小心不要用力拉。每天晚上坚持按摩可以减少眼袋的浮肿。

方法二:

1。闭上眼睛，顺时针和逆时针转动眼球各1圈，重复5次。

2。点眼两侧、太阳穴、鱼腰、四白穴1-2分钟。

3。尽可能抬高眉毛，保持5秒钟。

4。保持头部不动，眼睛尽量向上看1分钟，然后左右看1分钟。

5。睁大你的眼睛，看向远方。

### 眼膜篇

红茶眼膜

材料:红茶包2个，热水1杯，纱布少许。

做法:1。红花包用热水浸泡一晚。

2。将茶包沥干，用纱布包好，敷在眼睛上20分钟。

小贴士:不要把红茶包直接敷在眼睛上，否则会留下茶色素，造成黑眼圈。

牛奶眼膜

材料:脱脂牛奶半杯，化妆棉2片。

做法:1。将牛奶放入冰箱冷藏1小时。

2。将化妆棉浸泡在牛奶中。

3。用热毛巾擦眼睛，将浸湿的化妆棉敷在眼睛上，每天两次，每次10分钟，就能轻松消除眼袋。

提示:最好选择脱脂牛奶作为敷脸的牛奶，这样可以避免脂肪颗粒在脸上。

黄瓜苹果眼罩

材料:黄瓜1/2根，苹果1/2个。

做法:1。将黄瓜和苹果切成片。

2。将黄瓜块和苹果块放入搅拌机中打碎。

3。将果汁和果泥搅拌均匀，敷在眼周20分钟。

橄榄油眼膜

材料:5ml橄榄油。

问答地点:1。在火上烧橄榄油，直到它变暖。

2。用热毛巾擦拭眼睛，用温热的橄榄油涂抹眼袋15分钟。

### 饮食篇

苹果生鱼片汤

材料:苹果3个(约500g)，生鱼1条(约150g)，生姜2片，红枣10颗，盐少许。

做法:生鱼的鱼鳞和鳃，用清水冲洗鱼身，擦干。用姜将鱼煎至微黄；苹果、生姜、红枣洗净后，苹果去皮去蒂，切块；生姜去皮切片，红枣去核。锅中加入适量的水，用武火煮沸。然后加入所有食材，转中火继续煮两个小时左右。加盐调味即可食用。每天喝两次，早晚各一次。

枸杞肝汤

材料:枸杞50g，猪肝400g，姜2片，盐少许。

做法:枸杞子用清水洗净。肝脏和生姜分别用清水洗净。猪肝切片，生姜去皮，切成2片。枸杞、生姜加适量水，小火炖30分钟左右。用中火煮45分钟左右，再放入猪肝。猪肝熟了，加盐调味。早上一次，晚上一次。

人参猪血豆芽汤

食材:西洋参15g，新鲜猪血250g，大豆芽(去根豆瓣)250g，瘦猪肉200g，姜2片，盐少许。

做法:所有材料用清水洗净。西洋参和瘦猪肉切片，生姜去皮切片。锅中放入适量的水，用武火煮至水开。然后加入所有材料，小火炖一小时左右，加盐调味，每日一次。

### 护理篇

保持愉悦的心情

愉快的心情可以让人看起来更有精神。同样，保持愉快的心情会提高睡眠质量，避免因失眠引起的血色紊乱，从而出现黑眼圈。同时，愉快的心情也有助于宝妈的恢复，可以避免产后抑郁症的发生。

每天保证充足的睡眠

大部分哺乳期的妈妈，每天喂奶、换尿布、哄宝宝睡觉的循环没完没了，导致大部分睡眠不足，这也是她们大部分出现黑眼圈的主要原因。所以，想要黑眼圈不那么明显，一定要保证睡眠质量，在生活中避免黑眼圈。

注意合理用眼

虽然大部分哺乳期的妈妈每天都有喂奶、换尿布、哄宝宝睡觉的无尽循环，但还是有一些空的闲暇时间是属于她们的(哄宝宝睡觉期间和睡觉期间)。然而，大多数妈妈更喜欢利用空闲暇时间玩电脑、看手机，却不知道长期用眼会对眼睛造成很大的伤害。所以一定要注意合理用眼，保证眼睛有适当的休息时间。