产后坐月子要点有哪些 月子期间做好这些，一生不落病根

产后坐月子要点有哪些月子期间做好这些，一生不落病根 产后坐月子要点有哪些产后第一件事

分娩时是产妇身体非常虚弱的时期，所以最重要的是妈妈的休息，保证身体尽快恢复。

但是这个时候还有一件事。产后6-8小时应尽快排尿。因为在生产过程中，胎头的下降会压迫膀胱和尿道，有助于膀胱功能的恢复。如果憋尿时间过长，膀胱充盈过度会影响子宫收缩，导致产后出血。

### 产后坐月子要点有哪些注意劳逸结合

夏天容易犯困，新妈妈可以多睡会儿。午休时一定要盖好小被子，防止感冒；晚上气温低，不要开窗睡觉，注意盖适当厚度的被子保暖但不要太热。

晚上起床给宝宝喂奶的时候，不要因为赶时间就穿衣服，以防着凉。劳逸结合。如果身体条件允许，做一些简单的产后恢复运动，散散步，对产后恢复很有帮助，还可以陶冶心情，预防产后抑郁。

### 产后坐月子要点有哪些开窗通风但要避免风直吹

新妈妈坐月子会出很多汗，现在还是夏天。所以不要刻意多加衣服，容易导致产褥热。

太热开空或电风扇，避免风直接吹在产妇身上。晚上天气转凉，要及时加薄开衫，尤其要避开晚上的寒风，容易着凉。保持室内温度约25~26℃，湿度约50%~60%。

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