喝了那么多下奶汤水，还是奶少，那是你不了解泌乳原理！

喝了那么多下奶汤水，还是奶少，那是你不了解泌乳原理！

各种奶汤我都试过了，就是没有奶。我是不是天生缺奶？我的杯子比较小，以后不会有很多奶吗？一整天都没感觉到奶涨。有牛奶吗？那么应该吃什么才能更快的出奶呢？

读者们，你们是不是和自己很像？今天就让我们一起来看看这个神奇的乳房是如何工作的吧！

我看看，这是乳房从出生到哺乳期的发育情况~

其实在孕早期，乳房一直在悄悄变化。在雌激素和孕激素的协同作用下，乳腺的腺泡进一步发育成熟。孕16周末，腺小叶明显增大，腺泡细胞增多。大部分孕妈妈会明显感觉乳房比以前重了，所以需要加大内衣罩杯的尺寸。从怀孕28到36周，乳汁分泌前的腺泡上皮为乳汁分泌做好准备。这时，有些妈妈的乳房可以挤出少量黄色的稀薄液体，也可能在乳头上发现一些粘稠的分泌物。

产后胎盘排出时，孕酮水平下降，泌乳素释放，促进产奶开始泌乳。无论是顺产还是剖腹产，宝宝最好在出生后1小时内尽快吸到母乳，也就是所谓的“开奶”。而且这个“开奶”工具不是给人按摩的，不是吸奶器，是小孩子的嘴！

根据美国儿科学会的建议:如果能把宝宝放在妈妈胸前，1小时内开始喂奶，更有利于母乳喂养的建立。因为此时宝宝处于活跃期，1小时后宝宝开始进入困倦期。如果不让宝宝早找乳房，会给母乳喂养的建立带来更大的挑战。

哺乳原则

宝宝吸吮时，乳头、乳晕上的末梢神经会受到刺激。这种刺激会传递到母亲的大脑，母亲的下丘脑垂体前叶和垂体后叶会释放催乳素和催产素。催乳素通过血液循环来到乳腺细胞，通过受体进入乳腺细胞，开始产生和分泌乳汁。催乳素在夜间的分泌是白天的几倍，所以保持夜间母乳喂养对保持乳汁分泌充足特别有帮助。催产素通过血液到达乳房，使乳腺泡周围的肌皮组织收缩，使储存在乳腺泡内的乳汁通过乳腺导管流出。有些人甚至滔滔不绝。这叫“喷奶反射”，也就是我们常说的“奶阵”。催产素很容易受到母亲的思想、感情、感受的影响。积极的感觉可以帮助催产素反射使乳汁流出，而消极的感觉，比如疼痛。

吸吮导致两种结果:

1。在有效吸吮的前提下，每天喂奶8~12次或更多次后乳汁不断排出，妈妈的大脑接收到的信息是:订单来了，赶紧生产

2。婴儿的吸吮不断刺激下一轮催乳素的释放，催乳素到达乳房，被接受者接收，调节泌乳。孩子的胃口决定了我们的产量，就像工厂生产多少衣服取决于客户下多少订单一样。

同样，如果你想断奶，就逐渐减少吮吸刺激。一旦催乳素降到正常水平，乳汁就会减少。

想要增加奶量，除了掌握正确的喂奶姿势，还需要充足的营养。营养充足不是说吃得越多越好，也不是说汤吃得越多母乳分泌越多。首先，妈妈要放松，要自信。她越自信，喷奶反射就来的越快。增加水或汤的摄入，但也不必迷信各种奶汤、奶茶，以为可以给奶，营养均衡对乳汁分泌也很有帮助。