坐月子需特别注意这七件事，中了赶紧改！

坐月子需特别注意这七件事，中了赶紧改！

不能随便坐月子。如果坐月子时留下后遗症，会影响女性一生的健康。我们来看看关于坐月子最重要的七件事，赶紧改吧。

坐月子是新妈妈的头等大事，也是她人生中的一个重要里程碑。但是，有时候她坐月子坐不好也是一件致命的事情。

2017年7月9日，淄博一孕妇因不科学坐月子死亡。我想再和大家聊聊关于坐月子的小知识。

坐月子必须考虑当时背景的因素空，包括之前的生活环境，气候，风俗习惯。然而，在现代生活中，家用物品电气化，水源不同，西医应用新的分娩方式等。，坐月子的禁忌不一定要完全接受，坐月子要科学、现代、舒适。

首先，你应该在坐月子时打开骨缝

不

没有这么奇怪的制作方式！很多老人所说的产程中打开骨缝，其实是指闭合的宫颈口逐渐软化，扩张成柔软产道的过程。其实跟骨骼没什么关系，更何况骨盆各种关节的关节都是打开放松的。分娩会堵塞婴儿的骨盆直径线。事实上，你可以在没有怀孕的时候测量它们。怀孕后韧带最多能因为激素变软一点，不会真的开风！

二、产后出汗多是因为身体虚弱

不

产后出汗是一种生理现象，因为孕期体内积聚了大量的液体，分布在血液和组织之间，产后需要排出，所以产后几天出汗多。此时产妇要多喝水，多吃蔬菜水果，勤换纯棉的衣服。

第三，恶露干净就可以做爱

不

恶露一般3周后就清了，但子宫需要42天才能恢复。产后10天左右，子宫可以进入盆腔，然后慢慢恢复到孕前大小。点开那些你怀孕后不知道的事...产褥期生殖器官尚未恢复，应禁止性生活，以免生殖道感染。

四。月子期间不能刷牙

不

孕期和产后需要注意口腔卫生。尤其是产后，为了补充营养，你倾向于吃油腻高蛋白的饮食。每餐后刷牙，预防口腔疾病。但是，一定要选择软毛的牙刷，轻轻刷牙。

五、生完孩子再补

不

怎么吃？产后一周，可以吃少盐少油的软烂清淡主食，熟蔬菜，少量肉类；避免寒、辣、油腻食物的摄入；熟水果要少量食用，以防伤脾胃；一天可以吃一顿以上，建议八分饱。不要给胃肠道增加太多的负担来促进乳汁的产生；剖宫产产妇从易消化、易排泄的食物逐渐过渡到正常饮食，促进胃肠功能恢复，预防肠粘连。多喝水，补充流失的血液。如果不想喝水，可以自己做熟水果喝，牛奶或者汤。

有慢性胃病史的孕妇，如胃溃疡、浅表性胃炎、反流性胃炎、食管炎等有胃黏膜病变的疾病，一定要避免大量喝粥，尤其是红枣、枸杞、地瓜粥。这样的粥含糖量高，是流质食物，容易导致胃酸过多和胃病。推荐面食，如馒头、花卷、汤面等。喝粥的时候，可以尝试在熬煮的过程中加入小苏打，保护胃黏膜。

六。卧床一个月

不

不！绝对不行！生完孩子后，母亲的血液处于高凝状态，极易凝结成血栓，进而堵塞器官。因此，应鼓励孕妇在产后6~12小时开始轻微活动。如果顺产，第二天可以在室内自由适度活动。侧切剖宫产可推迟到第三天。是的，即使是剖宫产也不一定要持续一周。早期运动和适当的产后有氧运动，有助于身体恢复和排尿排便。

七。产后不需要有肚子

不

如果缺乏运动，盆底肌肉松弛，就会出现子宫脱垂，会让肚子看起来鼓鼓的，屁股看起来更大。

其实利用生产的机会来调整体型或者改善一些身体症状是一个非常重要的机会，所以很多人会在这个时期使用束缚和套装来达到调整体型的目的！

皮肤松弛，脂肪堆积，肚子鼓鼓的！这种情况对于刚生完孩子的妈妈来说并不陌生。甚至还有很多。宝宝六七个月了，看起来还是怀孕五个月的样子。

曾经，我和很多妈妈一样，天真地以为，宝宝一旦出生，就会恢复到孕前的形状和大小。但实践证明，其实这个过程远比我想象的要长，而且难度更大[郁闷]