为什么有些妈妈生完宝宝后不胖

为什么有些妈妈生完宝宝后不胖

生完孩子长胖了吗？为什么有些孕妈妈生完孩子就不胖了？那些产后不胖的妈妈是怎么做到的？怀孕期间什么时候可以生孩子才不会胖？

闺蜜的体重和生完孩子前后没什么区别。这叫心里羡慕。我们的孩子出生只差几个月，但是体重没法比。每次和闺蜜见面，回来总是蹲在镜子前，然后就累了。看着自己的体重，我顺从地把自己关了几个星期。

因为好朋友约我出去好几次，我都没出去。后来她来我家，看到了我的日常作息和饮食习惯，直接指出了我一直胖的原因:我吃太多了！因为怀孕期间一直胃口很好，生完孩子正常的三餐基本满足不了我，所以根本看不上我现在的体重。

为什么有些孕妈妈生完孩子就不胖了？

如何比较肥胖体质和非肥胖体质？你喝水人家不吃肉真的是一种伤害。这是因为个人体质的差异。不要太纠结于这个先天原因，更重要的是，你还要后天努力。只有运动才能消耗脂肪，减肥很痛苦。想好了就要坚持，不然就和我一样，蹲在痛苦里看着肉难过。

怀孕期间做什么时间可以让自己生完孩子不会胖？

1。学会“挑选”食物

虽然孕期要加强营养，但你也得“挑食”。孕期营养要均衡。孕妈妈要注意，不能因为食物好吃，就成为不吃的借口。脂肪和糖分含量高的食物要尽量避免，会给孕妈妈带来负担。不要像我一样。怀孕期间我不能停止吃东西。现在饭量很大，身体也恢复不了。

2。继续多运动

怀孕期间除了吃饭睡觉还能干什么？坚持锻炼。虽然很多孕妈妈都知道孕期要多运动，但是只有一颗心在运动，身体却没有付诸行动。我一个朋友怀孕期间吃饭睡觉，生孩子真的很难。当她转向前方时，她感到疼痛难忍。后来她给我们描述的时候感觉到了疼痛，所以孕期千万不要忽视运动。如果胎儿正常，建议你孕期多散步，孕期做瑜伽，放松身体。

3。保持心情

怀孕本身就是敏感的。除了身体上的负担，老公还会牢记一点重话。身边很多朋友在怀孕期间都会有一段时间心情不好。这个要自己调整。因为孕期心情不好，宝宝会有感觉。孕妈妈们要记住，既然你怀孕了，还有什么比宝宝的安全更重要？建议孕妈妈有情绪的时候不要抑郁，有事情的时候多和准爸爸沟通，孕期找好朋友聊天。身心放松最重要。