奶水不知道够不够吃

你的奶水够不够宝宝吃？ 经常会有妈妈问“我奶少，不够宝宝吃，怎么办”。“我感觉不到涨奶，宝宝吃奶频繁，吃奶不用力，边吃边睡怎么办？”

金水银水不如母乳。“母乳喂养好”这个口号喊了几十年才被人们熟知和接受。就在年轻妈妈下定决心母乳喂养宝宝的时候，发现奶水不够宝宝吃，只好给孩子加奶粉。母乳和奶粉混合喂养一段时间后，妈妈的奶水越来越少，直到可以忽略不计。最后知道奶粉不如母乳，只好用奶粉喂。

几乎所有的妈妈都怀疑过自己奶水不够。你的奶真的不够宝宝吃吗？不一定，大部分妈妈的奶够宝宝吃，奶不够吃。只不过是妈妈们看到宝宝们吸完奶还在哭，嘴巴还在找，睡不好容易醒之后想象出来的。这实际上是一种错觉。并不是婴儿们没有吃饱，这只是他与生俱来的天性的反映。

供需平衡

很多新妈妈都有一个误区，认为增奶就是多奶。事实上，乳头就像一个开关。如果宝宝吮吸有效，就会给乳房一个信号，每天的奶量就会保持在一个相对平衡的输出，随着时间逐渐达到供需平衡的状态。所以我妈会觉得自己不再养奶了。不是缺奶，而是供需平衡。但由于每个人的身体状况不同，达到这种状态所需的时间也不同。

宝宝应该按需喂食

很多宝宝会频繁吃奶，妈妈感觉很疲惫。心疼妈妈的家人会加奶粉。但是母乳容易消化吸收，最适合宝宝娇嫩的肠胃。配方奶可以让宝宝睡很久。不是母乳不喂宝宝，而是配方奶在胃肠道停留的时间比母乳长。因为强烈的营养需求和有限的胃容量，宝宝有频繁吸吮的需求。新妈妈需要掌握正确的哺乳姿势，按需喂奶。随着宝宝的长大，这个时间很快就过去了。如果宝宝吸吮太频繁，或者宝宝吃饭睡觉，妈妈需要观察宝宝有效吸吮的情况。如果时间过长，她可以拉宝宝的耳垂或者轻轻挤压乳房，帮助宝宝延长有效吸吮时间，让宝宝每一口都能多吸一口奶。

调整哺乳姿势

所以，如果出现这种情况，妈妈会调整姿势，固定宝宝，让宝宝有安全感，自然不会拽乳头。

催乳是一种技术

很多妈妈不知道怎么自己挤奶，就用吸奶器吸出少量的奶。他们家要是觉得妈妈奶少，就加奶粉！所以我妈受打击很大，紧张，奶水分泌更少。其实每个人的乳头情况不一样，吸奶器侧重的点也不一样，吸出来的奶量也不会一样。不是每个妈妈都适合用吸奶器。而且挤奶也是一门技术，这也是为什么妈妈自己不挤奶，而催乳师手放在奶上，花花飞溅的原因。

宝宝天生的吸收反射

在很多妈妈看来，如果宝宝吃了母乳还能继续喝奶粉，就说明奶水不够宝宝喝了。这是一个非常错误的想法。很多人不知道，母乳喂养的孩子，即使吃饱了，仍然可以吃50毫升甚至更多的奶粉。这并不意味着它们饿了，而是新生儿的天性需要通过吮吸来抚慰。他们不是为了吃而吸，而是为了吸而吃。宝宝的吮吸反射(他能控制的只有嘴，他不停地用嘴吮吸以满足他的安全需求)，宝宝吃完母乳后会继续用手指找东西。很多老年人判断宝宝没有吃饱。其实这是宝宝的生根反射，只要嘴上有东西，他就会去找。这与新生儿天生的吞咽反射有关，与饱腹感无关。等宝宝长大了，某些反射消失了，这种现象就不会出现了。

决定产奶量的是乳腺

而且胸小的妈妈会担心自己没奶。其实女性的乳房发育也是一样的。决定乳房大小的是脂肪，决定产奶量的是乳房。所以，如果乳房小，就没有奶水。只是因为乳房小，存奶量少，所以妈妈会经常感觉到奶水增多。通常这种妈妈都是自信自己是牛的。如果乳房大，储奶量大，她就不会经常增加奶水，妈妈就会不自信。所以一个明显的现象是，乳房小的妈妈更容易纯母乳喂养。

学会观察排便重量

关于宝宝是否吃饱，妈妈要注意宝宝的排便情况和体重。一周后，宝宝每天小便6次以上，大便3次左右(纯母乳喂养的大一点的宝宝会有省肚现象，一天很多次或很多天都很正常)，平均体重每月增加500g。如果你能在四个月内体重翻倍(月内会有生理性体重下降)，你就不需要担心了。

PS:母乳喂养是每个宝宝的私人定制，是任何配方奶粉都无法复制的。

母乳喂养是一件让妈妈和宝宝都放松享受，增进母子关系的事情。

母乳喂养给宝宝的不仅仅是营养，更是一种无与伦比的母爱！

愿天下所有妈妈都能实现轻松自然的母乳喂养！