月子里要天天吃鸡蛋吗？产妇鸡蛋吃越多越好？

月子里要天天吃鸡蛋吗？产妇鸡蛋吃越多越好？

我妈家是南方人，我妈家是北方人。前几天婆婆让老家的人买了很多土鸡蛋，告诉我要在月内吃完。天啊，估计坐月子后看到鸡蛋就晕了。

也许能看出我内心的小排斥。我婆婆说我嫂子坐月子的时候，一天吃了47个鸡蛋，也就是说一顿饭要吃十几个鸡蛋。月子真的有必要吃这么多鸡蛋吗？我想不通她的肚子是怎么装的！！！

说实话，一个好孕姐也是被一天吃47个鸡蛋打击到的。在中国北方，鸡蛋和小米汤是月子期间的固定组合，这确实是有科学依据的。鸡蛋含有大量的蛋白质和蛋脂肪，营养价值很高。

小米汤有助于消化，可以防止便秘，也是很好的补品。但这并不是说月子里吃的鸡蛋越多越好。饮食不当可能会适得其反。

一、容易消化不良

鸡蛋含有大量的蛋白质和胆固醇。如果吃得太多，比如每餐十几个鸡蛋，就有可能导致胆固醇摄入过多，增加产妇体内的血清胆固醇，有可能引发疾病。此外，还会增加肠胃的负担。此时，虚弱的身体容易消化不良。

二。增加肾脏的负担

每餐吃太多鸡蛋也会导致蛋白质摄入过多，但身体的消化吸收功能有限。如果超负荷，很容易造成蛋白质无法吸收，导致浪费。此外，蛋白质分解代谢后会产生大量废物。因为需要通过肾脏排出体外，所以鸡蛋吃多了也会增加肾脏的负担。

三。容易发胖

坐月子期间吃太多鸡蛋会导致热量摄入过多，坐月子后可能会胖一圈。

所以，鸡蛋虽然营养价值高，但如果过量，不仅不利于身体恢复，还会影响健康。