母乳喂养会导致胸下垂？产后如何预防胸下垂？

母乳喂养会导致胸下垂？产后如何预防胸下垂？

现在很多女性都提倡母乳喂养，那么在母乳喂养的过程中会遇到哪些问题呢？母乳喂养会导致乳房下垂？如何预防产后乳房下垂？

母乳喂养会导致乳房下垂？

首先要知道，女人胸部的大小主要是由脂肪的多少决定的，与大小无关。女性怀孕时，体内荷尔蒙的分泌会增加。这些荷尔蒙合在一起，会让女人的乳房再次变大。

但是生完孩子后，马宝体内的激素会逐渐恢复正常，她的乳房会逐渐变小，由大变小，视觉上会感觉乳房变形下垂。其实这是正常的身体变化，和母乳喂养与否无关。当然，宝宝妈妈的喂奶姿势不对，或者产后没有好好护理乳房，也会导致乳房下垂。

产后如何预防乳房下垂？

注意乳房清洁

正常哺乳后，妈妈要用温水擦拭乳房和乳头。不要用肥皂、酒精等化学物品擦洗乳头，否则会因乳房局部防御能力下降，乳头皲裂而引起细菌感染。

洗澡的时候，用淋浴头洗乳房。最好冷热交替喷。冷热的交替刺激有助于改善你胸部的皮肤张力，促进乳房的血液循环。

2。坚持穿胸罩

从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，体重增加后乳房会明显下垂。尤其是在工作、行走等乳房振动剧烈的情况下，下垂更加明显。

戴胸罩，乳房得到支撑和支撑，乳房的血液循环通畅，有利于促进乳汁的分泌，提高乳房的抗病能力。它还可以保护乳头免受磨损和触摸疼痛。

穿文胸的时候，要选择尺码合适，有钢托的款式。穿上后整理一下，用手将乳房周围的脂肪聚拢到胸罩里，让乳房看起来丰满挺拔。

3。正确进料

哺乳期，妈咪要采用正确的喂奶方式，两个乳房要交替喂奶。当宝宝只吃空一个乳房时，妈咪要用吸奶器吸空另一个乳房，以保持两侧乳房大小对称。同时，喂奶时不要让宝宝拉扯乳头。哺乳期避免乳腺炎。

4。坚持锻炼

丰胸运动非一日之功。要让乳房看起来更结实、更坚挺、更饱满，需要很长的时间。